ライオンサウナ新橋 (レンブラントキャビン&スパ新橋内)
カプセルホテル - 東京都 港区
本日2本目の仕事が終わり次は夕方から
どう考えてもチャンス！という事で訪問
まずは瞑想から15分
今日は少し熱めな瞑想
手始めの一発目として温まるには十分
しっかりと休憩して2セット目へ
獅子サウナでライオンロウリュ
最上段しっかり熱い
いいぞいいぞ！サバンナチャンス！
激アツで激熱！でも暴力的ではなく
気持ちの良い熱さでしっかり蒸される
水風呂(凍)で2分間しっかり身体を冷却
気持ち良く冷めて休憩カットで瞑想へ
前半整い気味ながらしっかりと発汗
10分蒸されて完全に気持ち良くなった所で
凍→冷 の冷冷交代浴
その後ゆっくりと休憩してガンギマリ。
このクオリティを仕事の合間に味わえる
こんな幸せがあっていいのだろうか…
いやぁ、良いよね！
サウナ
獅：10分 × 1
瞑 : 10分 × 1 15分 × 1
水風呂：凍1分 + 冷2分 × 2 凍2分 × 1
休憩：10分 × 2
合計：3セット
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