張東健

家族旅行で鴨川へ🌊
鴨シーにてシャチのショーでビショ濡れMAX🐬💦を味わい(ドMな方は夏休みの間にゼヒ❗️)
そのままホテルへチェックイン。
子供達を寝かしつけてからサウナへ🧖‍♀️
温泉＆露天風呂が売りなだけあってサウナ自体は特筆すべき施設ではなかったが、温度はしっかり100℃オーバーでしっかり汗を促せた💦
外気浴では潮風＆波の音が聞こえて良い感じ😌
まぁそれにしても、昔親に連れて行って貰った鴨シーに30数年ぶりに自分の子供達を連れて訪れたわけだけれども、感慨深い気持ちになりました☺️
シャチのショーもかなりレベルアップしているのも凄かった🫨

マイホーミーの誘いで彼のホーム銭湯♨️へ。
ウォーターフロント⛵️にあるだけあって屋上の屋外風呂はサウナ後の外気浴にもってこいで眺望も良く気持ち良かった🫠
サウナ室は決してキレイとはいえないが、昭和スタイルのドライサウナで湿度もアリアリで発汗も促され雰囲気あるよねぇ👍
水風呂も広いし、外気浴スペースは何か昭和感抜群のリゾートホテルっぽくて、それが又何とも言えなくて海風が入ってきて気持ち良いし🥹
スーパー銭湯も立地条件によってスタイル入るなぁって再確認☝️💕
4set
①12分/水1分/外5分
②11分/水1分/外10分
③10分/水1分/外8分
④5分/水1分→屋上へ

サ飯はマイホーミーお薦めの
一本酢豚定食@山海宴
黒酢が効いててバリウマでした、もちろんご飯は大盛りで🙏😋

出張から戻り🚄、そのまま筋トレ🏋🏻(胸、背中、肩)
福島の余韻を残しつつホーム銭湯♨️にて朝ウナ🫠☀️
今日はここ最近では空いていた、どちらかというと若い子が少なく、自分も含めてオジサンの比率の方が高かった。
本日のメディは灼熱ルーム🥵温度計が壊れていたので正確な温度が分からなかったが、いつもはロウリュ2発入れるが1発でKO😵‍💫
空いてたのでストレスフリーでドラゴンもメディも入れて、トトノイチェアも使えたので何より👍

①メディ8分/深水1分/10分
②ドラゴン＋🐉ロウリュ12分/グルシン30秒/10分
③メディ7分/深水1分/33分ワープ
④ドラゴン＋🐉ロウリュ8分/グルシン30秒/8分
⑤メディ5分/深水1分/6分

連日の訪問🧖‍♂️
今日が出張最終日だったので奮発して個室ー💕と思っていたが、🈵で次回枠の時間帯が合わず本日も大saunaへ。
個室を利用すれば男女で入れるそうなのでカップルや友達同士で👍
今日も昨日と同じ位の人の入りでストレスフリーで満喫できました☺️
4set
①11分/水1分/10分
②10分/水1分/8分
③10分/水1分/25分ワープ
④12分(下段)

サ飯はFat Bob’sステーキのインディアンステーキ300g
もちろんライスはオカワリで😋

出張で福島へ🍒
福島駅周辺にサウナないかなぁと検索したら、今年3/7Openしたてのオシャレなサウナを発見❗️
駅から徒歩数分で行ける場所柄もナイス👍
商業ビルの5Fにあり、受付の店員さんも感じが良く当方お初目と伝えると丁寧に対応してくれてポイント高し👍
料金は前払い制で券売機にてチケットを購入、男1人で訪れたので基本料金は大サウナ2時間利用で¥1,480。
この度マイサウナハットを持参せずだったので、サウナハットのレンタルサービス(¥500)もオプションで付けて計1,980也
このサービスは個人的にはかなり良きです☺️
サウナルームは広々としていて、部屋の真ん中に大きめのストーブが置いてある♨️
温度は丁度100℃位でアチアチです💦ロウリュは30分毎のオートロウリュ🚰でサウナストーブに照明が灯る演出💡
ロウリュ自体はそこまで激し目ではなく、ジワジワくる感じでアタリは柔らかい。
サウナルームにはマットが敷かれていない点も良かった🙌
というのも、このサウナではサウナルーム前にサウナ専用マットと大きめなタオルが置いてあるので使いたい人は、双方、もしくはどちらかを持って入れば自分の座る場所で使用出来るので常時置いてある誰かしらの汗が染み込んだタオルにお尻や足を乗せなくても良いのはストレスフリーなんです😌
水風呂はルーフトップサウナと同様にお一人様用バスタブ🛀タイプが3槽置いてあり温度は15℃程。外気浴は無いが、整いチェアスペースがあり、全部で12〜15脚程でスペース前面の壁にはプロジェクター🎦で滝や山の川等の癒し映像が流されていて視覚的にもヒーリング効果有り😇
今回20:00〜22:00で訪れたが、全く混んでおらずmax20人入れるサウナにも自分も含めて最大時6人程で、広々ゆったり入れた❤️
福島にはサウナブームは来てないのかな🤔❓
施設は綺麗だし、サウナもアチアチで良き発汗促されるし、これで基本料金¥1,480とは🫢大満足の2時間でした🫶
今日もイキタイいやイキマス❗️

4set
①11分/水1分/休10分
②〜④10分/水1分/休10分

2回目の訪問、前回は同窓会からの流れでかなり酔っ払っていたので今回はソロで純粋にサウナを愉しみに。
本日も朝ウナで9:30イン12:00アウト。人の入りも混雑しておらず、どのサウナも快適に入れた。
唯一KELOだけは4人しか入れないので、2回目入る時は少し待ったがそれでも3分程。
今日は日にちが奇数日なので男性はLAMPI側(前回もそうだった)、次回はwoodsに入ってみたい。
まずは2階のMUSTAから始めて3階のKELO、SOUNDの流れで順繰りに2setずつ。
ここは基本どのサウナもセルフロウリュスタイルだが、MUSTA＆SOUNDでは上段に座っているとロウリュがかなりキツイ、そして又それが気持ちいい。感覚的にはスパメッツァの🐉ロウリュよりも威力強め。気持ちよくロウリュを浴びたい場合はラドル一振りで充分。調子に乗って三振りいったら相当ヤバめでした😵
その分KELOは室内温度も80℃位でサウナストーブも小さめなので、マッタリ入れる。ここはラドル自体も小さいのでラドル五、六杯位がちょうど良い。
あっという間の2時間半でした🫠
場所が渋谷という事もあり、サウナ後のランチは前々から気になっていたウーピーゴールドバーガーで🍔を。バーベキューウーピーにスモークモッツァレラを追加トッピングし付け合わせはお勧めのマッシュポテトとナゲット追加で。いやぁオリジナルBBQソース美味しかった🤤完食🙏

①musta10分/寝水1分/内気浴8分
②kelo12分/深水1分/外7分
③sound10分/深水1分/外9分
④musta10分/寝水1分/内7分
⑤kelo14分/深水1分/外5分
⑥sound5分/深水1分

初ルーフトップサウナ。14時過ぎ到着で60分待ち🫠さすが人気のサウナです。友達4人で訪れたので、待ち時間も気にならずにイン。サウナは広く、チルな音楽も流れていてナイスぅ👍
水風呂は12℃と15℃があったが、特に差は分からなかった🥹
7の付く日はアウフグースのイベントが行われていたが時間が合わず体験出来なかったが、アロマロウリュは匂いも良くかなり気持ち良かった😂
①12分/水15℃1分/インフィニティチェア10分
②11分/水12℃1分/インフィニティチェア10分
③12分/水15℃1分/インフィニティチェア10分
④10分/水12℃1分/インフィニティチェア10分

3set
①15分/水1分/外5分
②12分/水1分/そと8分
③10分/水1分/無し

初夜メッツァ♨️20:30-22:30。
インしてから21:00台はかなり賑わっていた、メディも最高10人待ちでドラゴンサウナも常時🈵状態。21:00のドラゴンロウリュを浴びたくて早めに入ったものの🐉ロウリュの2発目で心拍数が150オーバーだったのでラストを迎えず水風呂へ🏊‍♂️
ただ22:00を過ぎると大分人がはけた感があり、ドラゴンサウナも22:00のロウリュに合わせて10分前インでも🈳があり慌てなくても良かった模様💦
座れなくなると思い15分前インして結局体が持たず🐉ロウリュ前にアウト、今日も結局3セットだったが一発目の長めがかなり効いた感じ🫠
今度夜来る時は22:00からにしよう☝️

①ドラゴンサウナ16分＋🐉ロウリュ(2発のみ)/森水1分/4分

②メディ(約10分待ち)11分/深水1分/外14分

③ドラゴンサウナ10分/グルシン40秒/外10分

筋トレ後(今日は胸＆背中の日)に訪問。土曜日にしては、そこまで混んでいなかったのは昨日から今日まで続いた大雨のせいかな🤔？
ジムでドリンクを飲み干してしまい、あまり体重を落としたくなかったのでサクッと3セット。
水風呂がもう少し広ければ良いんだけどな🥹

①15分＋ロウリュ/水1分/外10分
②13分＋ロウリュ/水1分/外10分
③12分/水1分/外10分

※若い子！水風呂入ってビショビショのままサウナ室に入ってくるのは御法度YO❗️

朝ウナ
サウナ60℃前後と低めの設定、汗が出るまで時間が掛かった。

20分/水1分:2set

飲み会翌日の二日酔いデイ(三ヶ月ぶりの飲酒🥴)
トトノウというよりも眠気にかぶされていた。サクッと4セットで終了

①ドラゴンサウナ11分(＋🐲ロウリュ)/森水1分/外8分
②メディ10分/深水1分/外26分ワープ
③ドラゴンサウナ12分(＋🐲ロウリュ)/グルシン30秒/外6分
④メディ9分/深水1分/外10分

最近はドラゴンロウリュを最後までしっかりと浴びて外に出るとトトノイベッドが埋まってて中々空かない🥲

筋トレ日翌日のデイオフ♨️
今日はスパメッツァ食わず嫌いの親友(混み合ってゴミゴミしてるイメージが嫌らしい)を引き連れてのドラクエ⚔
なので本日はサウナ後のチルタイムをラウンジで過ごすべく岩盤浴コースも追加で。
端的に要約すると、楽しんでくれました🥹次回は彼のホーム銭湯に伺う約束をして解散。
9:00-15:00で

①🐲サウナ(ロウリュ無し)10分/森1分/外10分
②🐲サウナ(＋ロウリュ)13分/グルシン30秒/外10分
③メディ12分/深1分/外10分
④🐲サウナ(＋ロウリュ)14分/グルシン40秒
⑤メディ8分/深1分/外5分

筋トレ日翌日＆私用で初の龍ヶ崎の湯舞音へ。
ここは完全にオジサン達のサンクチュアリで良い感じ☺️
サウナ室は広めでTV有り、オートロウリュは毎時0分にあるも、そこまで激しめでは無く、良い感じの昭和サウナ👍
次回は是非とも熱波師のデトロイト阿久津さんが来る日に合わせて訪れたい。
サクッと4セット。水風呂(16℃)と外気浴スペースも広めでナイスだった。
①15分/水1分/外4分〜肩甲骨ストレッチ
②14分/水1分/外5分
③13分/水1分/外6分
④13分/水1分/外5分

デイオフ＆筋トレ日翌日にシン・ドラゴンロウリュを浴びに一周年新装マイホーム銭湯へ。さすがGWという事もあって朝から激混み(まぁ自分もその内の一人なんだけどサ😆)
ドラゴンサウナはドラゴンロウリュ5分前には既に🈵も直前に退室する人がチラホラ＆耐えられない人達が数名退室。
肝心のシン・ドラゴンロウリュの演出は一気に5台のロウリュ2発から3発に。一発目は向かって左から順に右への一機ずつのロウリュで二発目はその逆で右→左、三発目はお馴染みの五台一斉でフィナーレ🐲発汗はかなり促されてナイスぅ👍ただ残念なのはドラゴンの音楽が小さくなった事とブルースリーの掛け声が無くなってしまった事か。
メディは今日も80℃を少し超える位で常に3,4人待ち、大体5分位待てば入れる感じだった。
今日はドラゴン長めに入ったのでアマミ出まくりぃトトノッタ🤤

①ドラゴン12分(＋🐉ロウリュ@9:00)/森水1分/外5分
②メディ11分/深水1分/外10分〜肩甲骨＆上半身ストレッチ
③ドラゴン15分(＋🐉ロウリュ@10:00)/グルシン30秒/外10
④メディ12分/深水1分/外10分
⑤ドラゴン15分(＋🐉ロウリュ@11:00)/グルシン40秒/外5分

筋トレ日翌日のサウナ🧖筋肉痛(もとい、筋肉が喜んでいる状態🤣)とサウナの心地良さにまみれて心身共にリラックス🤤
今日のメディは80℃と温度低め、9:00のドラゴンロウリュはかなり🈳ありも10:00は🈵だったが全体的にそこまで混んでる感は無くメディ待ちもほぼ無し。サクッと5セットでトトのった〜😇

①ドラゴン14分(＋ドラゴンロウリュ@9:00)/森水1分/外5分
②メディ12分/深水1分/外6分
③メディ11分/深水1分/外10分ワープ
④ドラゴン12分(＋ドラゴンロウリュ@10:00/グルシン30秒/外5分
⑤メディ15分/深水1分/外4分

3セット目はかなりディープにリラックス出来た🫠

筋トレ帰りに来訪。
お風呂がリニューアルオープンでとてもキレイ、サウナ室も新しい木の香りがしてGOOD👍
オートローリュはあるものの、どれ位のタイミングでくるかはよく分からなかった。外気浴は無いので風呂場の椅子で。午後イチはほぼ貸し切り状態だった。
サクッと汗を流しつつお風呂に入る感じの使い方で

3セット
①サウナ14分/水風呂1分
②サウナ12分/水1分
③サウナ10分/水1分＋肩甲骨ストレッチ

今日は比較的丁度良い人の入りだった、メディも待ち無しでドラゴンサウナもドラゴンロウリュが始まる寸前までかなり🈳有り。
メディは100℃オーバーでロウリュ入るとかなり効く。

①ドラゴンサウナ12分(＋ドラゴンロウリュ@9:00)/森1分/外5分

②メディ11分/深1分/外10分〜肩甲骨ストレッチ

③ドラゴンサウナ13分(ドラゴンロウリュ@10:00)/グルシン30秒/外5分

④メディ10分/深1分/外8分
⑤メディ8分/深1分/外4分

⑥ドラゴンサウナ12分(＋ドラゴンロウリュ@11:00)/グルシン30秒/外8分

8:45-11:30
春休みも終わり、激混み具合も一段落で通常モード(かといって空いているわけでもないが)
メディサウナも今日はほぼ待ち無しで入れた。

①ドラゴンサウナ(＋9:00ドラゴンロウリュ)13分/森の水風呂1分/外気浴4分
②メディサウナ11分/深水1分/外気浴6分
③メディサウナ12分/深水1分/外気浴5分
④ドラゴンサウナ(＋10:00ドラゴンロウリュ)12分/グルシン30秒/外気浴7分
⑤メディサウナ13分/深水1分/外気浴6分
⑥メディサウナ7分/深水30秒〜肩甲骨ストレッチ
⑦ドラゴンサウナ(＋11:00ドラゴンロウリュ)11分/グルシン30秒/外気浴5分

うずの湯
ミストサウナ 46℃のみ

20分1セットonly
＋肩甲骨ストレッチ