未来

2023.12.30

1回目の訪問

サウナ:12分 × 2
水風呂:10秒 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:サ室の温度が低い。86度表記だがもっと低いはず。
遠赤外線で汗が出ると書いてあるが、、、物足りない。
なので2セットで終了。
水風呂はキンキンに冷えてた。体感12度〜14度くらいか。
もっとサ室が熱ければこの冷え方で良いんだろうけど、体が温まらないのにこの温度は厳しい。

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 13℃
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