2023.09.30

19回目の訪問

サウナ飯

ヒーリングサウナ約15分→
瞑想オートロウリュ下段10分→
高温1段目10分→
2段目でゲリラロウリュ

今日はスタッフくじらさんのヒーリングサウナ。上段で、たくさん汗と一緒に、今週のストレスも出し切ってきました!!
くじらさんはのっぽさんを師匠としていそうな気がします。(勘違いだったらごめんなさい)
くじらさんのゲリラロウリュもよかった!!
KANA-BOONの2曲目、バケツの水をバサッとやったところで撤退。下で完走目指すのも良いけど、2段目以上でおっかない熱波に当てられるのも、めっちゃキモチイイ!!
スピーカーが大丈夫だったか心配です。(笑)

るさんのサウナ&カプセルホテルレインボー本八幡店のサ活写真

カツカレーとサーモンフライ

今日で終わり?の今月のサウナ飯、サーモンフライ。間違えて揚げ物2個になっちゃった。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 30℃,19℃
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