サウナ&カプセル アムザ
カプセルホテル - 大阪府 大阪市
昨日の寒波が嘘のように暖かくなった朝，千日前のアムザでサ活してきました．
７時過ぎに入館，なんだか今日は人が少ない気がします．いつものように頭と身体を洗ってぬるめのお風呂で身体を温めてサ活スタート．
1セット目，IKIサウナへ．最近のお気に入りであるサウナヒーター横の席を陣取ります．オートロウリュウのおかげで湿度も保たれて最高です．汗がどんどん出てきます．テレビの音が気になりますが，癒されました．熱い身体を13度台の水風呂で冷やし，屋外で休憩．
サウナ：12分，水風呂：1分，休憩：10分
2セット目，再びIKIサウナへ．1セット目と同じくサウナヒーター横の席で蒸されます．1セット目より早めに汗が吹き出し癒されます．サウナって最高ですね．サ室内は人も少なく，テレビの音以外は聞こえません．火照った身体を13度台の水風呂で冷やして屋外で休憩．
サウナ：12分，水風呂：1分，休憩：15分
3セット目，フィンランドサウナへ．今日の室温は85度，こちらでは最上段を陣取ってじんわりと蒸されます．誰も来ないサ室内でリラックスしながら蒸されていると汗が吹き出してきて更に癒されます．長時間居座り熱くなった身体を14度台の水風呂で冷やして屋外で休憩して終了．
サウナ：18分，水風呂：1分，休憩：10分
合計：3セット
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