サウナ&カプセル アムザ
カプセルホテル - 大阪府 大阪市
土曜日の早朝，千日前のアムザの早朝サウナへ行ってきました．今朝は寒さも緩んで徒歩移動も楽でした．
1セット目，IKIサウナへ．サウナストーブ横でじっくりと蒸されます．ストーブからの直射でヒリヒリしてきたところに恵みのオートロウリュウで湿度が上がりました．心地よく蒸されて水風呂へ．身体を冷やして屋外で休憩．
サウナ：12分，水風呂：1分，休憩：10分
2セット目，フィンランドサウナへ．約80度の室温でしっかりと蒸されます．あまりの心地良さで15分オーバーになりました（笑）14度台の水風呂で身体を冷やして屋内で休憩．
サウナ：16分，水風呂：1分，休憩：12分
3セット目，再びIKIサウナへ．サ室内は100度近い室温です．夕方は熱波師によるロウリュウで湿度が保たれていますが，朝は湿度が低くてヒリヒリします．もう少し湿度が欲しいと思いながら蒸されます．蒸された後は13度台に下がった水風呂で蒸され，屋内で休憩して終了．
サウナ：10分，水風呂：1分，休憩：10分
合計：3セット
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