サウナ&カプセル アムザ
カプセルホテル - 大阪府 大阪市
朝から暖かい小春日和の土曜日の午後，今日も千日前のアムザでサ活しました．
1セット目，IKIサウナへ．最上段を陣取り蒸されます．サ室内はヒリヒリする熱さでした．肩凝りが酷いので壁に肩を当てて温めます．汗をかくと肩も楽になった気がします．14度に上がった水風呂で身体をしっかり冷やし，屋外でゆっくり休憩．
サウナ：10分，水風呂：1分，休憩：12分
2セット目，フィンランドサウナへ．今日は88度と高温気味ですがIKIサウナよりこちらの方が温度と湿度バランスがよくて癒されます．いつまでも蒸されていたい心地良さでした．水風呂で身体を冷やして屋外で休憩．
サウナ：12分，水風呂：1分，休憩：12分
3セット目，再びフィンランドサウナへ．浴室内はだんだんと人が増えてきましたが，フィンランドサウナ内はガラガラでした．静かなサ室でゆっくりと蒸されて癒されました．水風呂で身体を冷やして屋外で休憩して終了．
サウナ：12分，水風呂：1分，休憩：12分
合計：3セット
最近，肩凝りが酷かったのですが，木曜日と今日のサ活で完全に回復しました．やっぱりサウナは最高です！
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