サウナ&カプセル アムザ
カプセルホテル - 大阪府 大阪市
日の出前の気温が一桁となった12月の初日，千日前アムザで朝サ活してきました．平日の朝ですので館内はガラガラ，ゆっくり伸び伸びサ活出来ました．
1セット目，IKIサウナへ．一人で貸切のサ室は100度，湿度も程よく汗が出ます．オートロウリュウでサウナストーンに落ちる水が良い音を出し，とても癒されます．13度台の水風呂でしっかりと身体を冷やして前半は屋外で休憩，後半は室内で休憩．
サウナ：12分，水風呂：1分，休憩：12分
2セット目，フィンランドサウナへ．室温は88度で快適です．独り占めのサ室で足を伸ばして蒸されます．じっくりと汗をかき爽快な気分になりました．水風呂で身体を冷やして屋外と屋内で休憩．
サウナ：12分，水風呂：1分，休憩：10分
3セット目，再びIKIサウナへ．先客がありましたが，まだまだガラガラのサ室です．3段の雛壇になっている室内で私はいつも最上段ですが，冷静に見ると他の客は中段ばかり．次は中段で15分くらい蒸されてみます．13度台をキープしている水風呂で身体を冷やして屋外で休憩して終了．
サウナ：12分，水風呂：1分，休憩：10分
合計：3セット
仕事が忙しく最近はサ活出来てませんでしたが，12月朔日から良いサ活で12月は幸先のよいスタートが出来ました！
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