大道 三

2020.12.01

34回目の訪問

日の出前の気温が一桁となった12月の初日,千日前アムザで朝サ活してきました.平日の朝ですので館内はガラガラ,ゆっくり伸び伸びサ活出来ました.

1セット目,IKIサウナへ.一人で貸切のサ室は100度,湿度も程よく汗が出ます.オートロウリュウでサウナストーンに落ちる水が良い音を出し,とても癒されます.13度台の水風呂でしっかりと身体を冷やして前半は屋外で休憩,後半は室内で休憩.
サウナ:12分,水風呂:1分,休憩:12分

2セット目,フィンランドサウナへ.室温は88度で快適です.独り占めのサ室で足を伸ばして蒸されます.じっくりと汗をかき爽快な気分になりました.水風呂で身体を冷やして屋外と屋内で休憩.
サウナ:12分,水風呂:1分,休憩:10分

3セット目,再びIKIサウナへ.先客がありましたが,まだまだガラガラのサ室です.3段の雛壇になっている室内で私はいつも最上段ですが,冷静に見ると他の客は中段ばかり.次は中段で15分くらい蒸されてみます.13度台をキープしている水風呂で身体を冷やして屋外で休憩して終了.
サウナ:12分,水風呂:1分,休憩:10分
合計:3セット

仕事が忙しく最近はサ活出来てませんでしたが,12月朔日から良いサ活で12月は幸先のよいスタートが出来ました!

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