サウナ&カプセル アムザ
カプセルホテル - 大阪府 大阪市
週末が始まる金曜日，仕事を休んで千日前のアムザで朝サ活しました．入館は6時前で日の出の直前，少し薄暗い千日前でした．平日の朝という事もあり，館内はガラガラ．ゆっくりとサ活しました．
1セット目，IKIサウナの最上段へ．広いサ室を独り占めです．今日も温度は100度，カラッとして気持ちの良い温度です．いつものオートロウリュウも心地よく，1セット目のサ室だけで既に癒されました．13度まで冷えた水風呂で身体を冷やし，屋外で朝日を浴びながら休憩．
サウナ：10分，水風呂：1分，休憩：10分
2セット目，フィンランドサウナへ．もちろん，こちらでもサ室を独り占めです．室内80度，ジワジワと蒸され汗がどんどん出ます．12分経過，まだまだイケそうですが，サ活は癒されるくらいがちょうどよいと水風呂へ．13度台をキープしている水風呂は本当に最高です．涼しい風が吹く屋外で休憩．
サウナ：12分，水風呂：1分，休憩：15分
3セット目，再びIKIサウナで蒸されます．今日は驚くほど人が少なく，またサ室内を独り占めです．人の出入りがないので温度変化がなくとても快適です．しっかりと汗をかいて水風呂で身体を冷やして屋外で休憩して終了．
サウナ：12分，水風呂：1分，休憩：10分
合計：3セット
今週は仕事が忙しく早く帰れず，ウィークデーはサ活できなかったので今日は仕事を休んでサ活しました．平日朝のアムザは人も少なく，快適でした．特に水風呂が冷えた状態をキープしており，最高の癒しが得られます．
今週もお疲れ様でした！
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