大道 三

2020.09.05

22回目の訪問

台風の影響か明け方は雨,ランニングを諦めて朝サ活へ切り替えて千日前のアムザへ向かいました.今朝の館内は人も少なく静かな感じです.
1セット目, ⅠKⅠサウナへ,最上段の端っこで蒸されます.先客もなく貸し切りの室内,今日もなかなかの高温,人の出入りもなく静かにサウナ浴を楽しみます.サウナ浴後は14度の水風呂で身体を冷やし,屋外の偶然さん椅子で休憩します.朝日が眩しい時間でした.
2セット目,フィンランドサウナヘ.こちらも貸し切り状態です.体感的に温度を下がった感じがしたので温度計を確認すると,85度とフィンランドサウナの名に恥じない温度でした.オートロウリュウでの水量がもっと多くなると更に体感が良くなると思いました.たくさん汗をかいて水風呂で身体を冷やして癒されます.屋外で休憩して更に癒されました.
3セット目,再びフィンランドサウナへ.じっくりと蒸されて気持ちよく汗をかきます.気持ち良い,とても気持ち良い.サウナってこんなに気持ち良かったのかと思うくらい気持ち良く蒸されました.冷たい水風呂で身体を冷して癒され,屋外でゆっくりと休憩して終了.
今朝は土曜日なのに人も少なく,落ち着いた感じでサウナ浴を楽しみました.屋外の休憩場所が東向きで朝日がサンサンと降り注いで,最高の外気浴が出来ました.最近のお気に入り,アムザでの朝サ活報告でした.

サウナ:10分
水風呂:1分
休憩:10分

サウナ:10分
水風呂:1分
休憩:10分

サウナ:10分
水風呂:1分
休憩:15分

合計:3セット

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