サウナ&カプセル アムザ
カプセルホテル - 大阪府 大阪市
気温が37度を超える昼下がり，千日前のアムザでサ活してきました．お盆の中日でもあり，まあまあの混雑でした．
1セット目，大きい方のサウナの最下段で蒸されます．いつもなら最上段ですが，外が暑くて暑くて到着した頃には既にサウナ浴したような気分だったので柔らかに蒸されることにしました．汗をしっかりかいて14度の水風呂でしっかりと身体を冷やします．屋外は暑いので屋内で休憩．
2セット目，小さい方のサウナへ．いつもはガラガラですが今日は結構な人です．こちらでも最下段でじっくりと汗をかきました．水風呂で身体を冷やして室内で休憩．
3セット目，再び大きい方のサウナへ．だんだん混雑する中でソーシャルディスタンスをとってサウナ浴を楽しみます．出入りが多いのでちょっと温度が安定しませんが，まあまあの発汗．水風呂で身体を冷やして室内で休憩して終了．
いつもならこのあと入浴して帰るのですが，今日はあんまり暑いので入浴後も水風呂で身体を冷やして浴室を出ました．
サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：12分
サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分
サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分
合計：3セット
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