サウナ&カプセル アムザ
カプセルホテル - 大阪府 大阪市
小雨がパラつく木曜日の午後，千日前のアムザでサ活しました．平日の午後ですが3連休前ということもあり，思ったより人がいました．
1セット目，フィンランドサウナへ．先月からのまん延防止措置初日からサ室内には座る位置が指定されており，収容人数が少ないためほぼ満員状態でした．セルフロウリュを楽しみながらじっくりと蒸されます．温度はいつもより低めに感じましたがじんわりと蒸されて癒やされました．長めに蒸されて13度台の水風呂で身体を冷却．屋内で休憩．
サウナ：15分，水風呂：1分，休憩：12分
2セット目，IKIサウナへ．こちらも人が多いですがサ室が大きいのでゆったりと楽しめました．オートロウリュも相まって温度・湿度とも最高のコンディション，朝が吹き出します．テレビは北京オリンピック（冬季）を流していますが，こちらは汗を流しました．水風呂で身体を冷やして屋外と屋内で休憩．
サウナ：12分，水風呂：1分，休憩：10分
3セット目，再びIKIサウナへ．更に人が増えてきましたがまだ余裕のあるサ室内．最上段を陣取って蒸されると，だんだん「サウナってこんなに気持ち良かったかな」と思うくらい良い気分で蒸されました．水風呂でしっかりと身体を冷やして休憩場所を探しましたが，休憩する場所がなくなるくらい混んできました．屋外で空いてる席を見つけて休憩し終了．
サウナ：12分，水風呂：1分，休憩：10分
合計：3セット
サウナ後には60分のマッサージを受けて身体が軽くなりました！
歩いた距離 2km
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