サウナ&カプセル アムザ
カプセルホテル - 大阪府 大阪市
1月最終日曜日の午後，千日前のアムザでサ活して来ました．
最近はサウナブームとのことで，どこのサウナも休日の午後は人が多く混雑するので避けていたのですが，今日はここしか時間が取れず仕方なくのアムザへの訪問となりました．
1セット目，IKIサウナへ．サ室内は大阪市が「まん延防止等重点措置」の対象地域になったことに伴い，間隔を開けての着席を促す着席禁止位置のマーキングがある事もあって座れる数が減っているので，ほぼ満席でした．人が多くても汗は出ます．最高の気分で水風呂へ．しっかりと身体を冷やして屋外で休憩．屋内の休憩椅子はほぼ満席でした．
サウナ：10分，水風呂：1分，休憩：10分
2セット目，フィンランドサウナへ．セルフロウリュして蒸されました．ほぼ満員ですが，皆さんマナー良く静かに蒸されてました．少し長めに蒸されて水風呂で身体を冷やして屋外で休憩．
サウナ：15分，水風呂：1分，休憩：10分
3セット目，再び，IKIサウナへ．高温のサ室でしっかり蒸されます．大きな音のテレビが瞑想を邪魔しますが，ドライなサウナも好きなのでやめられません（笑）汗が吹き出して癒されます．水風呂でしっかりと身体を冷やして屋外とスチームサウナで休憩．
サウナ：10分，水風呂：1分，休憩：8分
合計：3セット
歩いた距離 1.8km
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