サウナ&カプセル アムザ
カプセルホテル - 大阪府 大阪市
東日本には雪が降る予報だの寒い朝，千日前のアムザで朝サ活しました．大阪の朝5時の気温は３度，これなら歩いて行けば身体も温まります．入館すると下足箱は結構な使用率，人は多そうです．
1セット目，IKIサウナへ．先客は2名のみでガラガラ，外気温が低いからか室温も少し低い気がします．熱さを求めてサウナストーブの真横を陣取って蒸されることしました．そうこうしているとオートロウリュが行われ，サ室内は温度も湿度も気持ちよい状態に．朝から幸せなサ活です．熱くなった身体を14度の水風呂で冷やして極寒の屋外で休憩．
サウナ：10分，水風呂：1分，休憩：10分
2セット目，フィンランドサウナへ．先客なく，静かなサ室でゆったりと蒸されます．このサ室は間隔の短いオートロウリュのおかげで湿度も高くて癒やされます．静かに修行する気持ちで蒸されます．17度の水風呂で身体を冷やして屋内で休憩．
サウナ：12分，水風呂：1分，休憩：10分
3セット目，再びIKIサウナへ．時間も進んで人も増えてきました．最上段の角，熱いところで蒸されます．結構な高温で汗がどんどん出てきます．ここでしか見ない朝のワイドショー番組を見て大阪のコロナ患者数を知りました（笑）限界まで頑張って13度台の水風呂で身体を冷やして屋内で休憩して終了．
サウナ：12分，水風呂：1分，休憩：10分
合計：3セット
歩いた距離 2km
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