サウナ&カプセル アムザ
カプセルホテル - 大阪府 大阪市
年明けからの冷え込みが続く1月4日の朝，千日前のアムザで朝サ活しました．入館は6時過ぎ，靴ロッカーはかなり埋まっていましたが，浴室内は疎な人でした．
1セット目，フィンランドサウナへ．先客なし．落ち着いて蒸されるかと思いきや，後から来る客がサ室に入ってはすぐ出て行く落ち着きのない感じでした．このフィンランドサウナはテレビもなくて静かなので人の出入り音が大きく響きます．出る時は1人になってました（笑）13度台の水風呂で身体を冷やして屋内で休憩．
サウナ：12分，水風呂：1分，休憩：15分
2セット目，IKIサウナへ．室内は約100度，テレビの音がガンガン流れていますが，人の出入りも気にならない感じが落ち着きます．最上段でじっくり蒸されて汗が噴き出します．新年から高温のサウナで癒され大満足です．冷たい水風呂で身体を冷やして屋内で休憩．
サウナ：10分，水風呂：1分，休憩：12分
3セット目，再びIKIサウナへ．今回はサウナストーブの横で蒸されます．オートロウリュも始まり湿度も良い感じです．ずーっと入っていられると思いますが10分で退出．水風呂で身体を冷やして屋内で休憩して終了．
サウナ：10分，水風呂：1分，休憩：10分
合計：3セット
気持ち良い2022年初アムザでした！
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