サウナ&カプセル アムザ
カプセルホテル - 大阪府 大阪市
大阪は朝から大雨で夕刻も雨の中，千日前のアムザでサ活しました．
館内は翌日が休日なのもあって久しぶりに大賑わいでした．
1セット目，フィンランドサウナへ．サ室内の人数制限がなくなり満員．かなり密なのにカラカラの湿度．入ってすぐにセルフロウリュ，サウナストーンにアロマ水をかけて湿度を上げます．じっくり蒸されて13度台の水風呂で身体を冷やして屋内で休憩．
サウナ：15分，水風呂：1分，休憩：15分
2セット目，IKIサウナへ．ちょうどアウフグースの時間で熱波師によるロウリュで楽しく汗をかきました．水風呂で身体を冷やして屋内で休憩．
サウナ：12分，水風呂：1分，休憩：10分
3セット目，再びIKIサウナへ．サウナストーブの真横で蒸されます．さっきロウリュがあったばかりなのに湿度は低くかなりの体感温度で汗が吹き出します．水風呂で身体を冷やして屋内で休憩して終了．
サウナ：8分，水風呂：1分，休憩：10分
合計：3セット
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