サウナ&カプセル アムザ
カプセルホテル - 大阪府 大阪市
冬の入口の午後，仕事をサボって千日前のアムザでサ活しました．
1セット目，フィンランドサウナへ．サ室には先客がたくさんいましたが，すぐに皆さん出てしまい貸し切り状態に．寂しいのでセルフロウリュで湿度を上げると体感温度も上がって心地よい気分です．ゆっくりと瞑想しながら蒸されます．幸せ．13度台に戻った水風呂で身体を冷やして屋外で休憩．
サウナ：12分，水風呂：1分，休憩：15分
2セット目，ヒリヒリとした感じが恋しくなり IKIサウナへ．最上段を陣取り蒸されます．平日ですが人も増えてきたのでこれがサウナブームなのかと思いました．汗をしっかりと出して水風呂へ．屋外で休憩．
サウナ：12分，水風呂：1分，休憩：15分
3セット目，再びフィンランドサウナへ．入ったら低い湿度ですぐにセルフロウリュしました．タオルで軽く空気を混ぜて最上段に陣取ります．じんわりと蒸され良い心地です．しっかり汗を出して13度台の水風呂で身体を冷やして屋外で休憩して終了．
サウナ：12分，水風呂：1分，休憩：10分
合計：3セット
休憩中の涼しい風が心地良いサ活でした．
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