サウナ&カプセル アムザ
カプセルホテル - 大阪府 大阪市
秋を通り過ぎ冬を感じる10月下旬の早朝，千日前のアムザでサ活しました．
1セット目，フィンランドサウナへ．先客なし．室温80度でじっくりと蒸されました．汗をかけ水で流して水風呂へ．設定温度が12度に変更されたらしく，11度台の冷え冷え水風呂で身体を冷やして屋外で休暇．
サウナ：12分，水風呂：1分，休憩：10分
2セット目，IKIサウナへ．こちらはチラホラと人がいます．いつもどおりの高温低湿でヒリヒリ感が味わえます．しっかり汗をかいて水風呂へ．爽快な冷たさで目が覚めます．少し肌寒い屋外で休憩．
サウナ：10分，水風呂：1分，休憩：10分
3セット目，再びフィンランドサウナへ．先客なし．最上段でじんわりと蒸されました．いつまでも蒸されていたいのですが，出勤時間が迫ってきたので水風呂へ移動．身体を冷やして屋外で休憩して終了．
サウナ：12分，水風呂：1分，休憩：10分
合計：3セット
屋外での休憩が寒くなってきました．
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