サウナ&カプセル アムザ
カプセルホテル - 大阪府 大阪市
やっと涼しくなってきた10月の半ば，千日前のアムザで早朝サ活してきました．土曜日の朝でしたが早めの時間だったので浴室の人出は疎らでした．
1セット目，フィンランドサウナへ．先客はなし．早朝の時間はセルフロウリュは出来ませんがオートロウリュで程よい湿度です．汗が全身からじっくりと出てきます．誰もいない薄暗いサ室で蒸されていると，とても心地よくなってきて長く居座ってしまいました．11度台の水風呂で身体を冷やして屋外で休憩．
サウナ：15分，水風呂：1分，休憩：15分
2セット目，IKIサウナへ．少しずつ人が増えてきています．湿度が低めの約100度サ室内，オートロウリュで湿度が上がると体感温度が一気に上がります．これはこれで心地よくて癒やされます．2つのサウナを交互に楽しんでメリハリを付けたサ活を楽しみます．11度台の水風呂で身体を冷やして屋外で休憩．
サウナ：12分，水風呂：1分，休憩：15分
3セット目，再びフィンランドサウナへ．こちらはまだ先客はなし．外は明るくなってきたので目を閉じて瞑想しながら蒸されます．この室温と湿度ならずーっと蒸されていていられる気がします．無理はせず12分で退出し水風呂へ．今朝の水風呂は11度台をキープしており最高です．屋外で休憩して終了．
サウナ：12分，水風呂：1分，休憩：10分
合計：3セット
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