サウナ&カプセル アムザ
カプセルホテル - 大阪府 大阪市
午後の日差しも秋らしくなってきた9月の平日，千日前のアムザでサ活しました．
1セット目，フィンランドサウナへ．湿度の高いサ室，入った時は温度が低く感じますが徐々にその実力を発揮してきます．滝のような汗が頭のてっぺんから流れ落ち，しっかりと癒されます．少し長めに蒸された後は14度の水風呂で身体を冷やして屋外で休憩．
サウナ：12分，水風呂：1分，休憩：15分
2セット目，IKIサウナへ．こちらも今日はオートロウリュ直後で湿度が高め．体感温度も高くて汗がどんどん出ます．温度が高めのサウナも楽しめる年頃になってきました．水風呂で身体を冷やして屋外で休憩．
サウナ：10分，水風呂：1分，休憩：20分
3セット目，再びフィンランドサウナへ．先客がセルフロウリュしてくれていて程よい湿度です．静かで暗めのサ室で蒸されると，瞑想しているようでこれまた癒されます．心地よい気分で早めにサ室出て水風呂へ．屋外でゆっくり休憩して終了．
サウナ：8分，水風呂：1分，休憩：15分
合計：3セット
2週間ぶりのアムザはいつものように落ち着いた感じでゆっくりと癒されました．
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