サウナ&カプセル アムザ
カプセルホテル - 大阪府 大阪市
30度台の前半なら少し涼しく感じる夏の晴れた日に，千日前のアムザでサ活しました．到着は11時55分で受付開始まで5分ほどあり，今日は1番乗りでした．12時と同時に入館．
1セット目，フィンランドサウナへ．セルフロウリュウで適切な湿度，高めの体感温度で蒸されます．セルフロウリュウは上級者向けのイメージなのかガラガラのサ室内でした．13度台の水風呂で身体を冷やして屋外で休憩．水風呂へ行くときにIKIサウナを外から見ると，サ室内はかなりの人数でした．
サウナ：12分，水風呂：1分，休憩：15分
2セット目，再びフィンランドサウナへ．セルフロウリュウでしっかりと蒸されます．最上段で蒸されると尋常ではない量の汗が出ました．無理をせず癒されたタイミングで水風呂へ．身体を冷やして屋外で休憩します．屋外の休憩所も混んできました．
サウナ：10分，水風呂：1分，休憩：15分
3セット目，またまたフィンランドサウナへ．入った瞬間，体感温度がかなり高いので無理をせず中段で蒸されます．うーん，熱い．短めで退室，水風呂でしっかりと身体を冷やします．屋外で休憩しようと行ってみましたが椅子が満席なので屋内で休憩して終了．
サウナ：8分，水風呂：1分，休憩：15分
合計：3セット
世間はお盆休みで館内の人は多くなっていました．IKIサウナは12時30分以降，感染防止のために座れる数が制限されている事もあり，ほぼ満席でしたが，フィンランドサウナはガラガラという不思議な感じでした．
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