にょむら

2020.09.20

20回目の訪問

20時から行ってまいりました。
人が少なく、サカツが捗りました。

最近は、サウナの中で瞑想するのがマイブーム。呼吸と目を閉じた世界を観ることに集中し、熱感を忘れること10分弱。
水風呂では、心拍を感じ、血液が送り出され、また心臓に戻ってくることを感じる。

そして、整う。

サイコーでした。

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