揚げたて牡蠣フライ

15回目、朝サウナ♩
昨夜行くの断念して、早起きして行ってよかった◎
めっちゃ空いてて、落ち着いてる◯。
サウナ自体1ヶ月半ほど行けてなくて待ちに待った待ったサウナ〜♪


□サウナとローリュ種類□
本日の香り:ジュニパー

□セット数□
ローリュ側サウナ:2セット
ドラゴンサウナ:2セット
ソルトサウナ:1セット

サ室は、冬のせいか思ったより低めの設定と、体感。
なので、いつもより長めに入って、あったまり、水風呂も冷えるけど、しっかり入って、外気浴だったり内気浴だったり。
Ｄｅｅｐ　ｒｅｌａｘ◯⚪︎。⚪︎◯
もう整いまくりで、とろけまくりで、最高だった◎
やっぱりサウナなしでは、生きていけないことを痛感する、大事な時間、最高の休日朝活サウナ。

□本日のサ飯□
魚介豚骨ラーメン

The Sauna 4回目♩

半年月ぶりに来れた〜
晴れてるのに雨降ったり止んだり晴れたり、不思議なお天気◯△□

□サウナとローリュ種類□
ユクシ85℃前後
本日の香り:基本ベルガモット/
スタッフさんのローリュ:ミント/ミント+ラベンダー

ベルガモット:ちょっぴりスパイシー
ミント:爽やか
ミント+ラベンダー:爽やか+華やか

□セット数□
4.5セット(最後はサウナのみ)
サウナ:10〜15分/水風呂1〜1.5分/外気浴5分
五右衛門水風呂12℃
水風呂は結構冷えてますね〜湖はシーズンではないので入れず。

□本日のサ飯
チビール
ラム麻婆丼+温玉+ハリッサトッピング


和製フィンランドを体感できる最高のサウナ、1セット目が最高にぶっ飛んだ！
時間を意識しすぎたけど…そのおかげで、相席をほぼすることなく、1人の時間をほぼ堪能◎◎
最後の20分も貸し切りで、ミント+ラベンダーのローリュいただけで幸せだったな⚪︎◯。
いつか、いつかコルメ、ネリャ、そしてヴィーシに入ってみたいよ〜。
パブリック枠作ってくれることを願ってます♩

半年ぶりの湯どんぶり栄湯へ♩
開店と同時に行ったので、、思ってた以上にめっちゃ空いてた◎

サ室、水風呂、外気浴ほぼ貸切！！！！
なんて贅沢な時間。◯⚪︎ 天国ですです。
やっぱりここは水風呂からの露天風呂スペースが開放感あって素晴らしいなと改めて感じた♨︎
サ室もめっちゃ湿度を感じれて、温度異常に暑く感じたので、たっぷり汗かける。

□セット数□
3セット

14回目、休日の朝サウナ♩
朝だけど、やっぱり混んでるな〜
でもサ室は割と空いてるのがありがたい◎


□サウナとローリュ種類□
本日の香り:バーチ　白樺のいい香り、癒されるるる。

□セット数□
ローリュ側サウナ:2セット
ドラゴンサウナ:1セット
ソルトサウナ:1セット

サ室は混んでないけど、外気浴スペースが大混雑。
なんとか座れたし、整ったけどやや落ち着かなかったので、今日はさくっとこなして帰路へ。

□本日のサ飯□
ケンタッキー:とろ〜り月見チーズフィレセット

5回目の堀田湯。

マウンテンデュー×堀田湯。
山雫湯で会えましたね♩

仕事終わりになんとか駆け込み、駆け込む！
この時間に来たの久しぶりだな〜
めっちゃ大盛況！でも理由も頷けるほどのザ☆コラボ！ってかんじで、いつもの堀田湯ががらりと姿を変えている⚪︎◯。


□サウナとローリュ種類□
本日のウォーリュー:ハッカ　
アウスグースも今回は体験できて、凄くよかったな◎

□セット数□
3セット

急な雨に何度か降られたり、少し混雑したりして正直
あまりよいコンデションとは言えないのに…外気浴中の風を優しく作ってくれたり、至る所にスタッフの努力や気遣いが感じれて、なんか来てよかったなと思える
よい時間だったな◉◎
帰り道のマウンテンデューが沁み渡った♩

サウナ東京のレディースデイに行こうと早朝から意気込むも、オープン前からすでに100組以上待ちということで、急遽予定変更。こういう日こそ、都内の女性サ室は空いてるのではとルート変更し、ずーっと気になってた渋谷SAUNASへ！外観からすごく綺麗で、洗練されてるるるーん！ロッカーの施錠もタッチするタイプ。浴室シャワーが3つのみで、全て立ちスタイル。
前半30分ほぼ貸し切り、大興奮！！！！

□サウナとローリュ種類□
KELO SAUNA:本日の香り:ウッドブレンド　
入ってすぐ香りがまず素晴らしい◯ 小さめの手酌のセルフローリュあり、コンパクトな造りながら、ここが個人的にお気に入りで2セット◎

TEETA¨ SAUNA:
少し低めの入り口、全体的に暗めでサークルっぽい造り、香ばしいお茶のセルフローリュあり、少しクセのある香りで好き好きかも。

VIHTA SAUNA:
脱衣室からでてすぐのところ、3席のみ、1番奥のみ背もたれあり、小さめのオートローリュあるのかな？って感じ、かなりドライなサ室の印象で、あまり長く入れず、ただ暗さとかはよい。

TUULI SAUNA:
1番大きいサ室で、アウフグースのための設計、本日はなし。ただ、温度感と居心地の良さはKELOにつづいてよかった、セルフローリュの本日の香りも少しミントがまざってた？ほぼ貸し切れて、寝そべれて最高だった♩
　　　　　　　
HARMAA SAUNA:今回は時間が足りず、断念。

計4.5セット
サウナ8〜10分/水風呂2分/外気浴or内気浴5分
水風呂:2種類(3F深めSYVA¨/2F浅めMATALAの寝転びスタイル) どっちも結構冷たく感じた、循環スタイルだとなおよし。

□整いスペース□
外気浴:木と緑の空間と光が差し込むデザイン。階段の様なところで、座るスタイル、悩みながらも唯一あったイスで寛ぐ◯ とろけます、とろとろ溶けます◯

内気浴:背もたれありのコンクリートベンチに、誰もいなかったので大胆にも寝そべりました、扇風機が心地よい。⚪︎◯ 寝そべり落ちるのは御用心！

10時半頃から人が増えて少しざわついてきて、外気浴スペースと、サ室での話し声が結構気になったのが残念△
年齢層は若め、洗面台とドライヤースペースがもう少し広いと嬉しい△
サウナのアミューズメントパークかなっていうくらいなんかワクワクな体験が色々できて新鮮だった♩
温度設定が全体的に割と低めだけど…十分にあまみもでたし、整ったので満足◯◯時間が全然足りなくて…もう少し割安だといいな〜。

□本日のサ飯□
・マック　ガーリュックシュリンプバーガーセット

山梨サウナ、初上陸☆
友達のお気に入りの場所へ、共に早起きして、いざ朝サウナ！

富士急ハイランドのお膝下▲△
町屋造りを再現した浴場は、天井が高くて、綺麗なのに、
すごくレトロな雰囲気でとっても趣きがある素敵な造り。

お風呂の種類もとっても豊富だったけど、今回はサウナメインで！
ホテルに泊まってる方が多いので、8時頃までは洗い場も、温泉も混んでるけど、サウナは空いてる◯
しかもサ室壁画はタナカカツキさんデザインのモザイク画♩

□サウナとローリュ種類□
サウナ温度:90〜100℃前後
オートローリュ:30分ごとに1回、カラーライト点灯も(ヒノキの香りはあんまり感じなかった印象)
定員は8名と書いてるけど、もっと入れる印象なので、ゆったりしてる◎
入った際、少しマットの匂いが気になったのが残念△

□セット数□
3セット
スマートウォッチをつけてのサウナ2回目。
サウナ7〜10分/水風呂1〜2分/外気浴5分
水風呂はなんといっても富士山天然水のバナジウム水の掛け流し。16℃前後だけど、体感だとかなり冷たくかんじた。

□整いスペース□
外気浴:寝転べるチェアー2つ、イス4〜6つ、ベンチもあり
内気浴:壁面にベンチが2〜3つあり

サウナは全体的には空いてたけど、外気浴のタイミングがやたらと被ってしまった、それでも、大きな外気浴スペースだからどこに座っても、寝転んでも、風が心地よくって整いますな◯◯
ドライヤーと化粧直しできるスペースもとっても充実してて、使いやすかった！

今度は自分のコンディションも最良の状態で、ゆっくりリベンジしたいな〜お土産にキーホルダーGETできて嬉しい◉

□本日のサ飯□
・パン・ダニエル:マスタードパイ、とうもろこしロール

4回目の来訪◯
トラッドマンズ盆栽×堀田湯。
最終日に来れた〜道中はめちゃくちゃ暑くて、すでに汗だく、だく。
朝湯できたかったけど、起きれず13:30過ぎに到着も、めっちゃ空いてるるるるる〜遅くきてよかった◎

□サウナとローリュ種類□
本日のウォーリュー:ヒノキ

□セット数□
4セット

コラボイベントで、至る所に立派な盆栽と、薬湯に、たっぷりヒノキの袋と小さなヒノキボールがぷかぷか浮いてて、香りも最高！
ウォーリューも濃いヒノキの香りが充満してる♩
紫外線めっちゃ気になるけど、それを凌駕するほどの外気浴は、天国に近い◯。◯

コラボグッズが完売してたのが、悔やまれる。

12回目、約1か月半ぶりのホームサウナ♩
金曜日の夕方とあって結構混んでますねー。

□サウナとローリュ種類□
本日の香り:ジュニパー　

□セット数□
ローリュ側サウナ:2セット
ドラゴンサウナ:1セット
ソルトサウナ:1セット

→ローリュ側サウナは、混雑もあって、結構タイミング見計らってなんとか2セット入れた〜。
最近お気に入りのソルトサウナで締めて帰る。

この季節の外気浴は紫外線気になるけど…ほんと心地良すぎて、ぶっ飛びまくる◯◯

友人と念願リベンジ、萩の湯へ。
北口から5分もかからず、アクセスよし！
にしても…お天気蒸し暑い◉

炭酸泉、日替り薬湯風呂(本日は紫陽花)、露天風呂
電気風呂、ジェットバス、寝湯など、種類が豊富でとにかく広い、そして破格の価格に驚き！

□サウナ□
サウナ温度:90℃前後。かなり広くて、テレビもついてて、昔ながらってかんじだけど、清潔感あり。
ローリュなどはなく、ドライスタイル！

□セット数□
4セット(塩サウナ含む)
サウナ:6〜8分/水風呂1.5分/外気浴3〜5分
サウナでたところに、タイルに寄りかかる感じの
内気浴スペース&露天風呂に外気浴スペースあり。
外気浴もおなじく寄りかかるかんじと、イスが2つあり。
外気浴はそんなに混んでなくって、自分のペースで整える◯◯

水風呂:20℃
いつまででも浸かってられる柔らかい温度。

サウナの主みたいなひとが、なかなか強烈だったな〜笑　
とにかく浴室も、サ室も広くって、コスパ高め！
食事処も充実してるし、平日の開店と同時にいったので、時間制限などもなく、かなりゆったり過ごせた♩
(食事処利用すると、浴室には戻れないので悪しからず！)

あとドライヤーが無料で貸し出してるのがとってもありがたいが、鏡スペースがもう少しあるとさらにありがたいです◯

□本日のサ飯□
お食事処にて:ざる蕎麦と餃子

堀田湯3回目の訪問。
1周年を迎えてはじめて来れた◉◉
9時過ぎに到着も意外と混んでますーん。
10時台のほうが少し人もはけて、落ち着いて入れる感じかな。

□本日のウォーリュー□
メロンの香り
この感じ、はじめて！
甘い香りがサ室に広がり染み渡る〜♩

□セット数□
4セット
女湯は、外気浴のスペースとイスが少ないのが残念だけど…タイミングよく座れると、風がほんとに心地よい◯

□本日のサ飯□
桔梗と空　濃厚煮干し味玉らーめん

新規開拓、ずーっと気になってた改良湯へ♩
大都会の渋谷駅へ久しぶりに来たので、
迷って、なんとか徒歩10〜15分でようやく到着。

スタイリッシュで都会的な銭湯！間接照明的な、暗めの落ち着いた作り、そして壁画がとっても素敵△◇

炭酸泉、中温薬草風呂、マッサージ風呂あり。
中音薬草風呂はピンク色っぽいムーディーな色と甘草のいい香りで癒されます❁
ドライヤーも¥20で利用できるコンパクトRefaあり。

□サウナとローリュ種類□
サウナ温度:90〜100℃前後、結構熱め、湿度たっぷり。
6名位入れるかんじで、サ室も暗めで、音楽が流れてます♩
不定期なアウフグースあり♨︎
タイミング合わず、参加できなかったのがとっても残念。

□セット数□
4セット
サウナ:7分/水風呂1〜1.5分/内気浴3〜5分
浴室にイス1つ、脱衣室にイス4つ
水風呂14〜16℃、ちょうどよい温度。

リサーチ不足で、お目当ての外気浴は…
まさかの男湯のほうのみ！！！！ここがかなりショッキングでしたーー。。。
気持ちを切り替えて、脱衣室の内気浴へ。
ドライヤー利用してないときは、内気浴でも心地よくて、意外としっかり整いました◉

平日の早い時間とあってとっても空いていて、銭湯利用の方も本当にマナーよく、みんな黙浴を撤退されてました◎いつか男女入れ替え制の日があるといいな〜。

□本日のサ飯□
酢重　インディゴ　冷やしおろしそば

北海道サウナ、初進出☆
日帰り入浴ですが、待ちに待った定山渓、鹿の湯へ♩

日帰り入浴最終受付ギリギリにすべりこみ、土曜日とあってやや混雑。。。
駐車場もかなり奥地にあるみたいで、ドライバーは宿のマイクロバス的なものを利用して宿と行き来するかんじ、ほんの少し不便。

脱衣室とお風呂も大きな階段で行き来するかんじ。
大きなお風呂は、ぬるゆとあつゆと露天あり。

なんといっても…
サウナファーストな感じの作りにとにかく感動！！！
動線も綺麗で、広々としてて、うっとりする。

荷物置きスペース/未使用サウナマット/使用済みサウナマットと用途に合わせて、綺麗に棚が作られていて、清潔感と利便性、、、最高です◎

□サウナとローリュ種類□
サウナ温度:90℃前後
女湯はサークル型サウナ◯
この形のサウナに入るのはじめてで、めっちゃよきよき。METOSの12分計あり。

オートローリュ:20分ごとに1回/
ストーブ上からたっぷり優しく降り注ぐ⚪︎◯。

□セット数□
3セット
サウナ6〜10分/水風呂1分/外気浴5分
水風呂は痺れ水7〜9℃と14〜16℃と2種類の温度設定。
どちらも桶、樽のようなつくりで、国産ひばを使っていて、高級感とあたかみあり。
そして、国立公園を流れる豊平川源流の沢水をかけ流しという贅沢感！
14〜16℃のほうは打たせ水あり、勿論、打たれてきました◉◉

□整いスペース□
外気浴3つインフィニティーチェアー
内気浴2つインフィニティーチェアー+3〜4つイス

木の香りが全面に感じられて、全く苦しくなく、いつまででも入ってられる。オートローリュも優しい雨のようにたっぷり降り注いでて、たまらん！
外気浴のインフィニティーに座れて、心地よくゆらゆらとふらふらと整いますね〜内気浴でもとってもいい感じ♨︎

宿泊客の若者レディースが騒がしかったのが、
ちょこちょこ残念でしたが、小さな子供もサウナに入ってる姿はなんか嬉しくって微笑ましくって素敵な光景だったな♪

男湯のサウナも気になる、入れ替え制の時間で是非。
とにかく全然時間が足りなくて、あと2〜3hは居たいと思う、女性サウナーにはたまらない、温泉サウナ！
絶対今度は泊まって思う存分堪能したい◯◯◯


□本日のサ飯□
・鹿の湯の売店にて
TOKACHI SAUNA SODA

・札幌の市内にて
麺処まるはBEYOND つけそば

11回目、約1か月ぶりのホームサウナ◉
GW終わって、やっと落ち着いたかなと思い、仕事終わりに今夜もいそいそと。

□サウナとローリュ種類□
本日の香り:ジュニパー　
はじめての香り♩
ウッディー調で、ほんのりスパイシー。

□セット数□
ローリュ側サウナ:3セット
ドラゴンサウナ:1セット
ソルトサウナ:1セット

女湯はお風呂は全体的に結構混んでるけど、サウナは割と空いてて、ほぼ待ちなく入れて、よきよき。
ドラゴンサウナが、噂通り、音響がやや控えめになってた⚪︎。◯
ソルトサウナ、久々に入るとやっぱりこれも好き。お肌がほんとすべすべに。
今夜も外気浴がとっても気持ち良くて、整いすぎてぶっ飛びました、幸せですな◎◉
腹ペコ腹ペコの中、帰路へ。

巣鴨湯、初訪問。
サウナ友人の情報で、新規開拓、都内銭湯サウナへ♩
都電荒川線に揺られて〜到着。
開店の1時間前後に到着したので、あんまり混んでなかった〜。
なんといっても…銭湯サウナとは思えない、畳の床と、高級感あふれる浴室！
すべてが新しくて、綺麗で、とにかくぴっかぴか♪
お風呂の種類もとっても豊富で、
ジェットバス的な寝湯(1人用)、シルク湯、電気風呂、内露天+更衣室にはボディードライヤーもあり。

浴室シャワーヘッドとドライヤーにRefaも導入されてるという、至れり尽くせり。

□サウナとローリュ種類□
サウナ温度:94℃、結構熱め。
オケシャンローリュ:正直あんまりわからず。笑
7〜8名位入れるかんじで、綺麗なサ室。


□セット数□
3セット
サウナ:7分/水風呂1〜1.5分/内気浴3〜5分
インフィニティーチェアー2つ+イス6つ

水風呂が2種類あったけど、15℃の方が合うので全てそちらで。
巣鴨湯の魅力はなんといっても…外気浴はないけども、それをも凌駕するほどの、最高の内気浴スペース◯◉
間接照明で、いい香りが充満する。◯⚪︎⚪︎。
ぶっ飛びすぎるほど、最高に整う環境！
しかも運良く3セットとも、インフィニティーチェアーに座れるという、天国かよ♩

また一つ、素敵な銭湯サウナに出逢ってしまった。
クオリティーが高すぎて、大興奮と多幸感。
絶対、絶対また行くぞ！

□本日のサ飯□
伊良コーラ×生ビール　小

The Sauna 3回目○△□

2ヶ月ぶりに来れた〜待ってた〜この日を心待ちにしてました〜お天気は曇りベースだけど、少し日差しがある時間もあって、なんとかもってよかった◯

□サウナとローリュ種類□
サウナ温度:本日はカクシへ、満員6名、90〜95℃前後
本日の香り:基本ユーカリ/最後にレモン＆ゼラニウム

最後にみんな集めてスタッフさんがレモン＆ゼラニウムの香りのローリュをたらふくかけてくれた、めっちゃ良い香り♩

□セット数□
4セット
サウナ:10〜15分/水風呂2分/外気浴3〜5分
五右衛門水風呂10℃前後だから、とっても心地よい水温◉ まだ、シーズンではないので湖入水は断念！
個人的にユクシよりカクシ側の外気浴スペースの方がすき。春風がいつにも増して心地よいのなんの。

□本日のサ飯
チビール
ラム麻婆丼+温玉トッピング

念願のラム麻婆丼食べれた！前回は見落としてて食べれず。
サウナ後の空腹にしみわたる…最高のサ飯！！！！
想像以上の美味しさで、LAMPの七味をかけるとさらに旨し◎◎幸せ以外の言葉が見当たらない。。。。

やっぱり遠くてもここは、
本当にくる価値のあるだいすきなサウナだな◯

マイホームサウナ♩
久しぶりに舞い戻ってまいりました、10回目の訪問。
今日は仕事終わりに足早に駆け込みます、学生さんの春休みがあけたのを願って。。。
冬があけて、春サウナの季節へ❀.❀

□サウナとローリュ種類□
ドラゴンロウリュ側サウナ:
85℃前後、広さがなんてたって心地良いですん●

セルフロウリュ側サウナ:
90℃前後、香りがなんてたって心地よいんですん◯
セルフローリュ:本日はヴィヒタ
爽快感、清涼感、清潔感さえかんじられます。

(ソルトミストサウナもあるんだけど…今日は時間がなく、入れず。このサウナも顔の泥パックと塩を全身に塗りたくって、しかもとってもすべすべになるので結構好き)

□セット数□
4セット大満足堪能。
サウナ:8〜12分/水風呂:1〜2分/外気浴:5分
ドラゴンロウリュ側は結構ガラガラだったから
途中寝っ転がってみたり、体操したりできた◎

水風呂(2つ):内も、外も、15〜16℃前後
外の水風呂は深くてやっぱり好きだな。
冬と違ってもう少し浸かってたくなるな。

□整いスペース□
今日はサウナ室内は大丈夫だったけど、
整いスペースエリアは結構談笑してるひとが多く感じたから、ちょっぴり残念。なので…一つの場所に拘らず、毎回場所を変えて、模索。
スパメッツァおおたかは内気浴にも5〜6つチェアーがあるし、外気浴には数台の大きなベット型チェアー+チェアーも多いのでそこは大変ありがたい。

春風が本当に心地よくて、ふわ〜っとしてちょうどよい温度で外気浴最高だったな、鳥の囀りBGMも相待ってよし、よし。

季節が冬から春へ移り変わり、日中は紫外線が気になるけど、また新たな季節と共に、サウナの楽しみ方が変わってくるのにワクワク◎◎

サウナ友達からのオススメで気になっていた
湯どんぶり栄湯へ。
あいにくのお天気ながらも、南千住駅から徒歩で少し迷ってなんとか到着、1人だったらさらに迷ってました☔︎

軟水の天然温泉でつるつるすべすべ。
お風呂の種類もとっても豊富で、本日の薬湯が硫黄泉でからだの芯からすごくあったまる。
荷物置きスペースも所々にあって助かる。

□サウナとローリュ種類□
サウナ温度:90〜96℃
女湯は最近ストーブを新調したらしい。
3段になってるスペースで思ったより広くて、温度感が心地よい。テレビとデジタル時計もありますよ♩

オートローリュ:15分ごとに1回

□セット数□
3セット
サウナ7〜10分/水風呂1分/外気浴5分
ここの水風呂はなんといっても美泡水風呂◯◎◯◎
16℃で、とっても入りやすくて、しかも泡がいい感じ。

□整いスペース□
外気浴5つチェアー(一部屋根付き)
内気浴2つチェアー

あいにくのお天気で気分は下がってたはずなのに…
それを跳ね返すような、雨だからこそ味わえた外気浴。
目を瞑りながらも、雨音と風が本当に心地よくて最高◎

1セット目後の外気浴が気持ち良すぎて長居したせいか、思ったより冷えてしまったので、そのあとは同じスペースにある露天風呂でからだあっためてからサウナへって感じに。
この露天風呂も魅力的で、奥にどんぶり2つと(1人で浸かれる)色合いも変わってて柔らかなナノファインバブル。
雨だからか人も少なくってゆっくりのんびり浸かって、ほんとに気持ちよかったな〜。

今度は晴れた日にも訪れてみたい、でもまた雨の日にも来たい、そんなリピートしたくなる銭湯サウナでした◎

□本日のサ飯□
中村屋　カレー南蛮。
カフェバッハ　紅茶＆チョコレートケーキ

黄金湯。
3回目にして、やっとレディースday来れた♩
予約したけど…朝イチの枠のため、激混み。。
サウナもほぼ満員で、待ちの列も時々できてる、
ひぇぇーーーー！

□サウナとローリュ種類□
サウナ温度:105℃前後、オートローリュが定期的に行われるが、やさしめで、勢いがやや弱い気がする、
女湯みたいにアロマの香りがあればなおよし。


□セット数□
混んでたので、さくっと3セット
サウナ:基本6〜7分/水風呂1分/外気浴3〜5分

□整いスペース□
外気浴7つ白い大きめのチェアー+ベンチ１つ

サ道でみてた水風呂だ〜外気浴浴スペースだ〜
女湯とくらべてやっぱり広くていいな〜。
混んでたけどタイミングみて、水風呂も外気浴も余裕もってできた。
今回サウナ中、呼吸法(3・6)意識したせいか、外気浴での整いが最高に気持ちよかった◯◯◯

□本日のサ飯□
ヴェヌス サウス インディアン ダイニング 錦糸町店へ🍛
久しぶりに行ったけど、美味しかったな◎

堀田湯2回目の訪問。
日曜日の為、空いてることを願って…朝サウナへ。
西新井駅西口から歩いて、10分位で到着。
9:15イン。

□お風呂の種類(女湯)□
熱風呂、電気風呂、ジェットバス、ぬる湯、露天薬湯

□サウナとローリュ種類と整いスペース□
サウナ温度:110℃とかなり高め、6〜7人のキャパ

00.30分ごとのスタッフさんの壁掛けローリュ
壁掛けローリュ:本日は森の香りとミントの香りのmix
→壁掛けのため、サウナストーンほどの香りや熱は少なめ。

整いスペース
内気浴用2つチェアー、外気浴2つチェアー

□セット数□
体を清めて、熱風呂へほどよく温めて、
1セット目:サウナ8分 /水風呂2分/内気浴3〜5分
2セット目:サウナ15分/水風呂1.5〜2分/内気浴3〜5分
3セット目:サウナ9分/水風呂1.5分/内気浴2〜3分

最後は湯冷め防止で、露天薬湯とジェットバスに入り、
締める。