みや

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

約1ヶ月半ぶりのサウナ。
サウナに入れる日常が戻ってきてよかった。
久々のサ活で狂うほどととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

天然水の水風呂が浴びたくて初訪問。
いい水って身体に染み渡るんですね。
また近いうちに再訪します。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日も常連さん達で大盛況。
外気浴がほんとに気持ちよくて昇天しました。
デッキチェアーにずっと寝そべっていたかった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

念願の初訪問。
施設が新しいので心地よかったです。
春風が気持ちよくて1回目でととのえました。
次回は2階のリラックススペースも行ってみたい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

人生初めてのととのい感覚を味わって以来の再訪。
天気もよくて外気浴では風が身体を包んでくれました。
ミストサウナに入り忘れる失態をしてしまったので次回こそ。

サウナ：10分 × 2
スチームサウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

今日は所用で神戸に来たので帰りに訪問。
風呂に入りに来たことはあったけど、サウナは初めてでした。
スチームサウナが狭くて暗い。でもそれが逆に居心地よかったです。
ちょっと風が冷たくて、外気浴ではなかなかととのえず。

サウナ：8分 × 2、12 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日はサウナの日なので念願の神戸サウナ&スパへ。
しかも37歳は無料という最高のタイミングで。
噂には聞いてたけどほんまに20分毎にロウリュのサービスしてた。
サウナは種類が豊富だし、水風呂はキンキンに冷えてるし、外気浴スペースは充実してるし天国かここは。
フィンランドサウナでは気持ちよく汗かけました。
また近いうちに必ず行こう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

前回と同じ龍の湯へ。
平日の昼間でもロウリュは激混みでした。
熱波を受ける時のスタイルを模索中。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

コロナの影響を心配したけど朝からお客さん多めでした。
1セット目で今までで一番完璧なととのいを体験。
サ道って奥深い。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

急きょ予定が空いたのでドライブがてら遠方のサウナへ。
サウナと水風呂の温度が丁度いい感じでバッチリととのいました。
週2回はサウナが必要な身体になってしまってる。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

前から気になってたネスタリゾート内の施設。
施設が充実している上にホスピタリティが溢れてて充分ととのいました。
サウナ横の壺風呂がジャストフィット。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

時間があったのでちょっと遠征。
雨が強く外気ではととのわず…。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりにそのままサウナへ。
受付でチョコも頂いた。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ロウリュを体験したくて急遽1セット追加してととのう。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：おじいちゃんと孫の会話を聴きながらととのう。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ととのった後の外湯で更にととのう。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ3回目。サウナに完全にハマる。