m.love

クリスマスイブ🤶はジム&サウナでスタート▶️
いつも通りのメニューをこなしてサウナへ‼️
10分3セットで整い💯

結局ここが1番整う気がする😊
サいこー💯

19:00アウフグースイベントに滑り込み‼️
優しい熱波を受け整い💯
寒すぎて外気浴は断念😞

久しぶりのホーム❗️
12分3セット🧖‍♀️
マイナス10℃の外気浴😊
気持ちよかったー🥴

一週間ぶりのトレ。
いつも通りのメニューをこなし、サウナへGO‼️
10分3セットでスッキリ💯

しょっぱい褐色の湯に浸かり、発汗モード全開。
8分3セットでグロッキー🥴
外気浴ができないのは残念でしたが、海を眺めて整い💯

外気温22℃晴れ☀️
飛行機✈️のランディングを見ながらまったり😊
熱波師さんのアウフグースも受けて整い1000%🤩
初の沖縄サウナ🧖‍♀️ご馳走様でした😋

昨日の不摂生を反省しながらトレ&サ。
気持ち良く3セットこなしてスッキリ💯

忘年会前にトレ&サ。

宿泊からの朝ウナ☀️
サ室は80℃を指しているが、セルフロウリュでアチアチ❗️
小さいながらも露天風呂があり、イスが2脚。
8分2セットで完了しました😊

急遽会議が中止❗️
サウナーにとっては好都合😊
5セット堪能しました💯

ホテルのクローズが明け1か月ぶりのホームサウナ🧖‍♀️
スキー場もオープンしてお客さんのほとんどは外国人です。
タオルを浴槽に入れたり、汗を流さず水風呂に入ったりと気になる事が多いですが、私としては待ちに待ったホームサウナという嬉しさが勝り十分に楽しめました😇
10分5セット整い💯

筋トレでたっぷり汗をかいて更にサウナでも滝汗💦💦
整い💯

宿泊でのサ活です❗️
大雪注意報の中、何とか到着😅
午後9時くらいからのサウナでしたが、ほぼ1人でした🤩

サプライズ誕生会で喜んでくれたみたいなのでよかったー
ケーキも美味しかったー

なんて思いながらの3セット🧖‍♀️

冷たい雨の中の外気浴。
水風船の必要なし笑

明日の会議いやだなー😩

逃げ出したい😅

そんなことよりサ旅プランを考えよー😊

マイナス5℃の外気浴。
流れる雲の間から覗く満月🌕

丸顔。

笑ってる？泣いてる？

想い願う11月27日の夜。

久しぶりのジム&サウナ🧖‍♀️
たっぷり汗をかいて整い💯でした♪

休日の昼下がり。
混雑はなく、ゆっくりサウニング❗️
最上段はなかなかの温度であまみでまくり🤩
古い施設ながらも清掃が行き届いてます😊
またお世話になります🫡

タイ🇹🇭から帰国。
旅疲れを癒しに来ました！
10分4セット整いましたー😊
サ飯は美唄のしらかば茶屋🐓
全て💯

しらかば茶屋

ラーメン(味噌)セット