m.love

久しぶりのホーム❗️
12分3セット🧖‍♀️
マイナス10℃の外気浴😊
気持ちよかったー🥴

一週間ぶりのトレ。
いつも通りのメニューをこなし、サウナへGO‼️
10分3セットでスッキリ💯

しょっぱい褐色の湯に浸かり、発汗モード全開。
8分3セットでグロッキー🥴
外気浴ができないのは残念でしたが、海を眺めて整い💯

外気温22℃晴れ☀️
飛行機✈️のランディングを見ながらまったり😊
熱波師さんのアウフグースも受けて整い1000%🤩
初の沖縄サウナ🧖‍♀️ご馳走様でした😋

昨日の不摂生を反省しながらトレ&サ。
気持ち良く3セットこなしてスッキリ💯

忘年会前にトレ&サ。

宿泊からの朝ウナ☀️
サ室は80℃を指しているが、セルフロウリュでアチアチ❗️
小さいながらも露天風呂があり、イスが2脚。
8分2セットで完了しました😊

急遽会議が中止❗️
サウナーにとっては好都合😊
5セット堪能しました💯

ホテルのクローズが明け1か月ぶりのホームサウナ🧖‍♀️
スキー場もオープンしてお客さんのほとんどは外国人です。
タオルを浴槽に入れたり、汗を流さず水風呂に入ったりと気になる事が多いですが、私としては待ちに待ったホームサウナという嬉しさが勝り十分に楽しめました😇
10分5セット整い💯

筋トレでたっぷり汗をかいて更にサウナでも滝汗💦💦
整い💯

宿泊でのサ活です❗️
大雪注意報の中、何とか到着😅
午後9時くらいからのサウナでしたが、ほぼ1人でした🤩

サプライズ誕生会で喜んでくれたみたいなのでよかったー
ケーキも美味しかったー

なんて思いながらの3セット🧖‍♀️

冷たい雨の中の外気浴。
水風船の必要なし笑

明日の会議いやだなー😩

逃げ出したい😅

そんなことよりサ旅プランを考えよー😊

マイナス5℃の外気浴。
流れる雲の間から覗く満月🌕

丸顔。

笑ってる？泣いてる？

想い願う11月27日の夜。

久しぶりのジム&サウナ🧖‍♀️
たっぷり汗をかいて整い💯でした♪

休日の昼下がり。
混雑はなく、ゆっくりサウニング❗️
最上段はなかなかの温度であまみでまくり🤩
古い施設ながらも清掃が行き届いてます😊
またお世話になります🫡

タイ🇹🇭から帰国。
旅疲れを癒しに来ました！
10分4セット整いましたー😊
サ飯は美唄のしらかば茶屋🐓
全て💯

しらかば茶屋

ラーメン(味噌)セット

初海外サ活です❗️
MAX6名くらいのキャパ。
セルフロウリュです。
施設全体としては日本のスパそのもの。
ただ、汗を流して水風船へ入るというマナーはありません💦
そのあたりは諦めるしかありません笑
550バーツという入館料を考えると日本のサウナはコスパがいいと思います！

ガパオライス

辛い🥵のでスイカジュースで中和しながら完食

平日だというのに結構な混み具合。
低料金でコスパがいい。
10分4セット整い💯