mushinori

2023.07.16

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:7分、12分(ロウリュイベント)
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:
ニコーリフレで、サウナ合宿。

まずは、身を清めて、水素風呂(38度)へ。
テレビ観ながら、ずっと入っていられる。

1セット目
フツーに、テレビ観ながらのサ室。
湿度も程よく、呼吸もしやすい。
サの香りも好み。木の香り?
ロウリュイベントの慣らしのセット。

2セット目
お目当てのロウリュイベント。
10分程前から、並びだす。
いざ、入ってすぐ左の二段目。
アロマ水。グレープフルーツ。
熱気充満。アチアチで、一体感。
心拍数も爆上がり。グワングワン。

お腹も空いたこともあって、2セットで終了。

明日の朝ウナに備えて、寝ます。
おやすみなさい。

山賊チャーハン

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17℃
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