地図からサウナが探せる！

ユートピア白玉温泉

銭湯 - 大阪府大阪市

水野ちひろ

2023.12.01

1回目の訪問

昨日から急激に寒くなってきて、外気浴も厳しいと考えていた。昨年は湯櫻で冬を越していたのでなんの心配もなかったのに。

私はサウナ3セットのんびり入って、髪を乾かして出てくるのに3時間ほしいので、最初からサウナ延長➕2時間のチケットも購入。

脳疲労がMAXきていたので、どうしても激熱オートロウリュがいいなと思っていた。セルフロウリュは周りに気を使うから疲れる。
だいぶ前から気になってたこちらへ。
あと、私の患者様がお元気だった頃に友人と楽しく食べたり飲んだりした思い出の地だったので。

サウナ室は86℃なのに、入った瞬間から熱かった。10分おきには赤いランプが点灯して熱風が吹く感じ。湿気はあまり感じないのに、サウナ用眼鏡が曇ったので割とある方。なのにドライに感じる。熱いので息苦しさを少し感じるからかな。

サウナ室は足を伸ばしてストレッチ出来るほどのスペースがあり、座面が広くシンプルでドラマサ道のサントラがぴったり合ってる。外気浴までサ道に出てくる所に雰囲気が似てる。
身体がすぐ冷えるし温まりにくさがレンタルしたポンチョのおかげもあってすぐ解消。外気浴も充分できた。
残り2セットは時々氷が沢山落ちてくる外の水風呂へ。冷たすぎず気持ちよく入れました。
久しぶりに熱いサウナで快適に休憩も出来て、脳疲労がとれました！ほんとありがとうございます😊
2023年 12/1 13:56
施設名　　　ユートピア白玉温泉
合計　　　　4セット

サウナ　　　37 : 14
平均心拍数　85 bpm
最高心拍数　111 bpm
最低心拍数　69 bpm

水風呂　　　02 : 35
平均心拍数　105 bpm
最高心拍数　117 bpm
最低心拍数　89 bpm

休憩　　　　36 : 15
平均心拍数　68 bpm
最高心拍数　97 bpm
最低心拍数　57 bpm

合計　　　　1:16:04
発汗量　　　937ml
温度
サウナ　　　86°C
水風呂　　　10°C
外気　　　　9°C
ととのい　　4.0
ロウリュ　　あり
アウフグース -