天然温泉 延羽の湯 鶴橋店
温浴施設 - 大阪府 大阪市
岩盤浴の薬石（サウナストーン）が詰まった大きなトロッコが動いてロウリュも楽しめました。外風呂にあるサウナ3室、1時間おきのロウリュ、2セット目に激熱セルフロウリュ、3セット目にまた団扇ロウリュを効率よく繰り返せました。
女性のロウリュは5分ちょいで終了。入り口から遠い上段にいたけど、そう熱くはなかった。温かい風が来る感じに近い。開始12分前から入って、身体を温めてるのだけど私は代謝が悪いからかもしれない。長めのロウリュが好きだけど、ここはここで良かったです。
とにかく楽しかった！
子供のように全てを楽しめる施設です。
インフィニティチェア6脚に座れなくても畳の広い寝転び場があって困らなかった。
外気浴は太陽の光を浴びながら、風に吹かれ、宇宙との交信状態
2023年 5/6 11:28
施設名 延羽の湯 鶴橋店
合計 6セット（3セットで休憩はさむ）
サウナ 1:04:39
平均心拍数 85 bpm
最高心拍数 125 bpm
最低心拍数 59 bpm
水風呂 12 : 51
平均心拍数 92 bpm
最高心拍数 119 bpm
最低心拍数 59 bpm
休憩 1:20:49
平均心拍数 64 bpm
最高心拍数 100 bpm
最低心拍数 47 bpm
合計 2:38:19
発汗量 775ml
温度
サウナ -
水風呂 16度
外気 21度
ととのい 5.0
ロウリュ あり
アウフグース あり
#サレコ
#サウナレコード
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