フィニート

2021.12.10

2回目の訪問

前の日お酒を飲みすぎて頭ガンガンするのでサウナで邪気を吹き飛ばそうと。

長めにお湯に浸かり、サ室へ。

8 12 12のセットで。

前回の投稿で、この時期の外気浴は寒いので対策を考えてると言いましたが、とある方の投稿で1セット目は中で、2セット目以降は体の芯まで温まっているので外で。と書いてあり、実践してみることに。

結論としては、それでも寒かったです笑笑 他に方法あればみなさん教えてください!!!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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