100°でとけたいチョコモナカ

寒い日はサウナに駆け込むが吉🐳
渋谷は白いのちらついてる…！

いつもながらにパワフルな遠赤外線サウナでしっかり蒸され、シリコン製サウナバンドがあちあちヤケド寸前になるので要注意💦
（みんな地蔵のように静かに座ってて、自分だけサウナバンドと戦ってるように見えるのなぜ🤣）

今日は水風呂10°！！
温度差で心臓ばくばく…

中温風呂はあざやかなエメラルドグリーンのキウイの湯🥝
炭酸泉と交互に入って体ぽかぽか、大満足♨️

博多天神 渋谷南口店

ラーメン

天神が突然無性に食べたくなる病🍜とんこつは美容ドリンク！（替玉の免罪符）

今日は溝の口の喜楽里へ
ニフティの100円オフクーポンで平日930円🙌

まずはウォーミングアップに塩サウナからーーと軽い気持ちで扉開けたら視界真っ白！
蒸気で何も見えず立ち往生笑
入口の半歩先に塩が入ったボウルをかろうじて確認し、手探りでベンチへ…
よもぎの香りと強めスチームの中で塩ぬりぬりするうちに、しばらくして蒸気が下りて視界が開ける
時計と温度計、あとサウナよもやま話が壁にあるけど、読めるのは蒸気下りた3分間のみ🤣
10分おきにまたスチーム暴発します笑笑
しかも結構あつい！
天井から落ちる一滴でまた「あつっ！」てなる💦

塩が溶けたら肌もちもち…✨
アメとムチの緩急がすばらしいドSスチームをかなり気に入ってしまい、ホワイトアウト2回分を1セットとして塩サウナ計4セット

遠赤外線サウナは4段構えのカラカラタイプ
2段目でもしっかりあつく、しかもガラガラ
頻繁にスタッフが巡回しているおかげか、サウナ内の治安よし👍

お風呂の種類たくさん！
源泉×高濃度炭酸泉、無敵すぎる！
冬晴れの空の下、露天の温泉も気持ちよかったー♨️

みぞのくち醸造所

クラフトビール

黒胡椒をきかせたレバーパテと🍺種類豊富なタップビールに目移り🤤

10・20・30日開催のレディースデーを思い出して、浜松町へおつかいついでに三田に寄り道（確信犯）

平日2時間パック利用
サウナと江戸情緒、湯船まで楽しむには最低2時間はほしい🤤
タイル使いがとにかくお洒落で目の保養✨
BGMの都々逸も雰囲気あっていい！

今日のロウリュアロマはほうじ茶、2回ロウリュさせてもらいました🤎
2段目メインで座って時々3段目、3段目の天井は熱がこもりやすい構造で汗がするする出ていく💦

今日は水風呂の上から落ちる水を頭に打たせた滝行スタイル、これがめちゃくちゃ気持ちよかった！！

2階に上がるとあの椅子（パラダ椅子）がずらり！
あみあみの跡がおしりにつかないようにタオルを敷いてから着座…秒で召されました😇

ビストロ＆スペイン古民家バル chab

パエリアとトマト煮込みプレート

魚介のうまみ💕スープ・サラダ・コーヒーもついて1100円とお🉐

モンスターでいただいた2時間チケットで、念願のFLOBA初訪問♨️
1階カフェを通り店内奥でQRチェックイン、エレベータで4階女性フロアへ！

浴室入ってすぐ目の前に高濃度炭酸泉と日替わり湯（今日はにごり湯）、その奥には水風呂、サウナ、インフィニティチェア群…と続いてワクワク💓
サ室はrooftopと同じ2段構造で、系列店おなじみの浮遊感サウンド！

7のつく日の薬草ロウリュは「カモミールほうじ茶」🍵
湿度高く、上段でロウリュ浴びるとひりつくような灼熱感🔥
あつすぎて後半は15分毎のオートロウリュタイムを避けて入ったほど笑　
水風呂のキンキンぶりもよく、全身あまみがばっちばち！

ストーブの上には美大生が作ったような意識高め花状オブジェがあって、その中にロウリュ注がれる粋なやつかと思いきや、形状全然容赦なく上からザバッといったので、あの花の用途なに？笑笑

今日みたいな寒い日は特に、湯船あるのがポイント高い✨
サウナでくたくたの体を泡強めの炭酸泉にドボンして、脳みそまでふわふわに…

また違う薬草アロマの日にも再訪したい😍

熊本ラーメン ひごもんず neo 三鷹

🉐ラーメン

三鷹にひごもんず発見！うまかー🍜

開店前に並んで整理券を受け取り、女サウナは一番のり☝️
貸切を楽しみながらもヒトケのなさにちょっとドキドキして、2セット目でサ室出たときにいつものばーちゃんズがちらほら入ってきたのでほっとしました笑

サウナは今日もしっかりあつくて、湿度とのグッドバランスの虜😍
水風呂も冴えてるー👍👍

明るい時間の狛江湯は自然光にグリーンタイルが映えて愛おしさ倍増、居心地よさ満点💯

冬のあつ湯ジェットが最高に沁みた…💕

サウナ上がりは1時間に2本しかないバスの発車時刻まで、さくっと恒例のビールタイムに🍻✨

クラフトビール

目移りした挙句に1番のタップ選びがち🍺サウナ後の酔いのスピードが好き🤤

アプリのバースデークーポンで、ギリギリ誕生月ラストに初入館！
溝の口か横浜青葉かで迷って、せっかくなので遠出しちゃおうと🚃
最寄り駅「こどもの国」だけど、ここは未就学児は入れないオトナの国…笑

ゆるい坂を6・7分歩いて到着
別邸を名乗るだけある、ゆとりある落ち着いた雰囲気💕

さてサウナは…
毎時00分・30分オートロウリュ、熱量がすごかった！
5分間の長ーい熱風タイムの間、ロウリュが何度も噴射しまくって汗が気持ちよく出る出る💦
やっぱりロウリュが好きー😍
ロウリュ後も熱気むんむんでしたー

外風呂エリアの充実ぶり！
源泉掛け流しの温泉に、クレイパックしながら休憩できる寝ころび湯♨️
温泉とパックを行ったり来たりでお肌つるつる✨
湯けむりと竹林を見上げて、ししおどしの音が時折カコーン…（風情ある！）

電気風呂に炭酸泉…内風呂も負けずにたくさん！
ドライヤーは種類いろいろあって、KINUJOを使いました🥰
満足度大ー💕

ふたこビール醸造所

クラフトビール

うまーーー！！

今日のお目当ては、あつあつスチームサウナ！
スチームサウナにあるフィトメールのトリートメント配合の塩にすっかり惚れ込んでいる…🥰
10分待って溶けた塩を流したあとの肌の手触りのよさ、最高✨✨
スチームサウナ→水風呂のあとは、毎回自分で自分を抱きしめてる笑笑

スチーム何度も入ってかなり満足したので、ロウリュのあるフィンランドサウナは控えめに1セットだけ😅
と言いつつ、オートロウリュタイムを狙って入る笑

オープンエアの炭酸泉♨️
炭酸つよめで、耳元ではじけながらシュワシュワピチパチささやく音が聞こえるほどの静寂〜
癒されるーーー…

焼肉うしごろ 池袋店

ユッケ♡

湯遊ワンダーランドできつこさんが通ってた銭湯だー！とキョロキョロしながらチェックイン👀
浴室には色使いあざやかな富士山のペンキ絵、パンダ2頭がまぎれてる🐼
年季入った建物は老舗感あって、どこか昭和の香りがする

サウナ入ったらきつこさん（ともさかりえ）似の美女が鎮座してて、まんきつさん画の顔モザイクが見えた気がした笑

ドラマでヌシが座ってたあたり（入口0段目）に「このあたりに座らないで」の張り紙あって、ドラマで見たままの世界観♨️
上段に座って4分、すでにあつくてのぼせそう…（0段目のヌシ席は正しかった！）
【教訓】カラカラドライをなめてはいけない🔥

水風呂はしっかりバイブラ効いてて◎🙆‍♀️✨！

中延松の湯の露天スペースを少し広くしたくらいの外気浴エリアが気持ちよすぎて…露天風呂も絶妙な温度でよかったー🤤

水圧の違うジェットバスが3種類、高温風呂は紫根湯できれいなブルーカラーのお湯でした。ほかほか♨️

上野界隈は男性専用サウナ多くて、横目でオラオラ舌打ちしながら帰りました笑笑

カドクラ

カドクラセット

ビール＋牛スジ煮込み＋ハムカツで、昼間から上野でせんべろ🍺✨

入ってすぐ靴箱の木札すっくな！と混雑を覚悟したけど、女性サウナはゆったり…ほっ😊

いつもは「中段：上段＝４：１」くらいのところを、寒い日だったのでオール上段で攻めました🔥
今日も蒸し蒸しコンディションでよき…💕

サ室の扉に手をかけたとき、炭酸泉の中からばーちゃんズが「お嬢さんお嬢さん、顔真っ赤だけど大丈夫？」「ここ（炭酸泉）入って休憩するといいよ！」と炭酸泉誘ってくる。誘惑に負けそう笑

「これ（サウナハット）あるんで大丈夫す👍蒸されてきまっす！」とばーちゃんズを振り切って最終セットへ🫡
（狛江湯ばーちゃんズとの萌え会話にいちいちかわゆすキュン死なのはナイショです笑）

寒い日はととのいやすいとかあるのかな？？ぶっ飛びましたーー✨

クラフトビール

くーーーっ！！！

お久しぶりの改良湯🐳
サウナもロッカールームもアロマに包まれ、とことん香りでもてなす心意気を感じます💕

パンチある熱気と湿度ですぐに汗だく💦
サ室の12分計はまだ戻ってなかった！（修理中にしては長すぎるし、暗いから時計なしにも慣れた笑）

冬の水風呂は冴えまくって気持ちいい…！
サウナ空いてたので誰とも水風呂かぶらず、気兼ねなくジャブジャブ

本日の中温風呂はエプソムソルトの湯♨️
ヒーリングサウンドを聴きながら、サウナ後の体がほぐれる〜〜

スプリングバレーブルワリー東京

ウィンターフライト3種

アールグレイ香る「代官山スパークリング」がダントツ美味😍（ほぼ飲み切る寸前の左のグラスです笑）

本日のオートロウリュ、蒸気でサ室が一瞬ほわっとかすんで見えたほどに蒸し蒸し♨️
しっかりあつく、汗かくって気持ちいい！と再認識🤤
だから狛江湯やめられない✨

水風呂入ってたらチャイニーズ（と思われる）二人組が片足をちょっとだけ入れては引っ込めてたので、「アフターサウナがいいよ！」と言ったら遠慮がちに苦笑いしてた笑笑
お国にもサウナ女子は少ないのかな？？

炭酸泉の炭酸がいつもより強めでした👍
〆のあつ湯ジェット、くぅーー！最高！

ミルコーラサワー

シャリキンのシャリシャリ感、たまらん〜〜

新年初オールドルーキー🎍
顔認証でチェックイン→うきうき中へ入るも、人の気配がない…！？
シャワー付近でお一人すれ違って「これはガラガラなんでは！」と淡い期待を抱いてサ室入ると、ものの見事に女サウナーギッシリ詰め合わせ🤣
人多くても絶対静寂が徹底されてて、みんな店長スライドに調教されてるだけある、さすが！笑
1セット目は入れ替わりのタイミングだったのか、2セット目以降は人数半分以下で快適✨

オールドルーキーの発汗ぶりが格段に気持ちいいのは、ただ熱いだけじゃなくハイクオリティな温度湿度コントロールの賜物だと信じてる🤤

きっとこの世のサウナは2種類ある。
オールドルーキーか、それ以外か笑笑

cafe milkygreek 六本木店

贅沢コムハニー

プロポリス摂取でサウナ後に間違いないおやつ！

2025年サ始めは、女サウナーの園・ルビパ！
年中無休24時間営業でお正月ムードもなく、人もまばら〜

ここに置いてある固形石鹸で洗うと驚くほどつるすべ肌になれてお気に入り💕
新年1セット目はよもぎサウナ→ロウリュ→遠赤外線を回すつもりで入って、もくもくスチーム強めで熱々なのとよもぎの香りがよすぎてそのまま全セットよもぎ笑笑

今日はコリアンマダムたちのマネで、紙コップの氷をほおばりながらサウナへ
長くサウナ入れて、これはなかなかいい👍

前回に続き、チェックアウト時に固形石鹸の商品名を聞き出そうと試みるものの、またもや「ワカラナイゴメンネ」で返されて撃沈🤣
ルビパの石鹸の正体、どなたかご存知でしょうか…？？

ピカピカになった体で初詣、新宿花園神社へ⛩️
今年のサ活運アップをお祈りしてきました🙏✨

明洞のり巻 職安通り店

明洞のり巻き

これこれこの味！うまー💕

2024年一番お世話になった狛江湯、今年25回訪問しました🙌
オートロウリュが早めの年末休業に入ってしまわれたのか？笑、いつもよりサ室温度計低めだけど、下茹でバッチリで心拍上がるのが早い⤴️
5セット堪能して、ラストは毎度恒例のあつ湯ジェット！

これで今年のサウナ納めました♨️
2025年は狛江湯に似てると噂の黄金湯初訪問を目標に、たくさんサ活できますように🙏✨

伊良ミルコーラサワー

2024年最後に最強に美味しい飲み物発掘した（おかわり！）

100°カラカラスーパードライなサ室がスタッフロウリュというスコールで高湿度な熱帯雨林気候に変わる、ドラマティックサウナがここに…

前回最上段でスタッフロウリュ受けて灼熱地獄だったので、ロウリュコール始まったら若干ひよって1段目へ…
今月のアロマはウィンタースパイス🫚
シナモン×ジンジャーの懐かしいようなエモみある香りで、好みドンピシャ✨

「5分後にまた来ますねー」とロウリュお姉さん再来で追ロウリュ！
最高か…💕

水風呂しっかり冷たいし、炭酸泉も白湯もあるし、フリードリンクで時間無制限なのコスパよすぎて来年も絶対くる！

地下の粋

生牡蠣

忘年会一人0次会！🦪🍾