都城温泉
温浴施設 - 宮崎県 都城市
休みなので車で遠出して都城温泉へ（宮崎市街から50km）
あらかじめコンビニでボディソープとシャンプーを買っておく。（浴室に置いてないとの情報）
内風呂は深さがちょうどよく顎までつかれる、重曹湯とのことで肌がスベスベに、^ ^
まずは高温サウナから、部屋はせまく3段で100度、手前に座るとすぐに汗が噴き出すくらい、6分くらいで出て水風呂へ
打たせ水で深さあり、水温は20度くらいかな、気持ちよく2分ほど入る、
外気浴は外の蒸し風呂小屋の横に木の長椅子、小屋に背をもたれながら、そよ風をあびる、^ ^
次は蒸し風呂へ、湿度、温度はそんなに高くなくじわじわ汗をかく、8分くらいで蒸してきたので水風呂から外気浴へ、
最後は高温サウナを10分入って、3セット終了、
風呂上がりにミルミル、
サ飯は車で3.2km走って、あ麺ぼうでチャーシューメンと手造り餃子、（まさか宮崎で長浜ラーメン が食べれるとは、ウマシ^ ^）
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