Toshiking

2023.11.16

15回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

夜は一気にさむくなりましたね!
末端冷え症の自分としては外気浴で足先が冷たくなっちゃうので長時間外にいるのが辛くなってきました。
でも冷たい風は気持ちがいいです。
今日は23時ごろまではグループが多く、サウナ室内はおしゃべりの嵐でした。
コロナ禍ほどではないですが、黙浴の文化は大切にして欲しいですね。
木曜日の夜にサウナに入るのが初めてだったんだと思い知ったのはアメトークが始まった瞬間に思い知りました。
23時以降はソロの方ばかりでしたが、アメトークが始まってからは自然とサウナ内で笑ってしまう方続出!
自分でもびっくりするぐらいくすって笑ってしまいます!
やっぱりアメトークは面白いですね!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.8℃
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