Toshiking

2023.09.13

10回目の訪問

水曜サ活

サウナ:12分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:15分 × 4
合計:4セット

今日は久しぶりに夜サウナ!
混んでるか心配でしたが、駐車場から空きが沢山あり期待してお風呂へ向かったら空いていました!ラッキー!
身体を洗ったタイミングでサウナの前に立った瞬間ライトが消えた!ロウリュだ!
と慌ててインしたら間に合いました!
そこからはオートロウリュのタイミングを見計らいながら4セット!
最近は水風呂2分がお気に入り!
15.1°は1番ゆっくり身体を冷やすにはちょうどいい!
オートロウリュはブロアーがないぶん座る場所に寄って降ってくるタイミングがバラバラだから面白い!
やはりリニューアル後のコロナは抜群です!
ここのサウナで感じる整いは頭の中がグルグル回る感じがして、中毒になりそう!
外気浴の気温も過ごしやすく、整いやすい気温になってきましたね!
あー、気持ちよかった!
浴室内のテレビがちょうどサッカーを映してくれていて、伊東選手のゴールの瞬間は浴室内の空気が一体化したように完成が沸いたのがスポーツの力を感じた瞬間でした!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.2℃
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