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スポーツジム - 大阪府 大東市 会員のみ
2022.10.17
26回目の訪問
サウナ：6分 × 2 水風呂：1分 × 2 休憩：6分 × 2 サウナでは瞑想をする。しかし、日々の雑念が頭によぎることがあり、瞑想しきれていないときもある。 今日もふと仕事のことを考えてしまっていた。 リラックスのために来ているので、最大級のリラックス効果を得られるように、瞑想してリラックスに集中しよう。
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