SNOB

富山出張。

居心地の良いサウナ室と冷たいのに長く入っていられる水風呂が最高。
外気浴でカラダをキンキンに冷やすのも冬のスパ・アルプスの醍醐味。


サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 2
合計：3セット

焼きそば

今日はギリギリでロウリュウバズーカに参加できた。

でも直接カラダに爆風浴びせて欲しかったなぁ。
イヤなこと全て吹き飛ばして、その後水風呂でシャキッとしたい。


サウナ：9分、12分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 2
合計：3セット

今年も安定の七福へ。
やっぱり今年も何度もココへお世話になるだろう。

22:00のバズーカロウリュウはいっぱいで座れず。
また明日来よう。

サウナ：9分、12分、12分、9分
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 3
合計：4セット

相変わらず水風呂が気持ちイイ。
季節に関係なく、夏でも冬でも気持ちイイ。

サウナも熱く、いつまでもセットを繰り返したくなる。

また来よう。


サウナ：9分、9分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 2
合計：3セット

年越しサウナをゆめのゆで過ごし、今夜はホテルのサウナ。
そこまで混んではおらず、快適に3セット。
外気浴は寒すぎるので、カラダを拭いて脱衣場のTVのある所のととのいイスで休憩。

今年も頑張ろう。


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

金沢出張。
今年も年越しサウナはゆめのゆ。
年越し前に軽く3セット。

サウナで年越して、明日からも仕事頑張ろう。


サウナ：9分、6分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 2
合計：3セット

満足定食

コロナ前以来のSauna Yogaに参加。
心地よく汗をかく感覚が気持ち良くて3回中2回も参加してしまった。

相変わらずサウナの居心地の良さが最高。
イヤなことも忘れられる。


サウナ：18分、15分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今池カレーうどん

カレーうどんにライス中を添えて

初めての湯〜とぴあ宝。
施設全体はキレイな健康ランドという感じ。

タワーサウナの熱が今日のカラダに合っていて、気持ち良かった。


サウナ：6分、6分、6分、9分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

思いっきり外気浴がしたかったので、久しぶりのアーバンクア。
この場所で駐車場無料でこの安さはありがたい。

少し寒いから短めになってしまったが、予定通り外気浴を楽しめた。


サウナ：6分、6分、9分、6分、6分
水風呂：1分 × 5
休憩：6分 × 4
合計：5セット

飛行機の遅延で終電を過ぎてしまい、思わぬサウナチャンス。
夜中と朝にサウナ。
疲れすぎてきちんと楽しめず。
次はゆっくりとしたい。


サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 1
合計：2セット

飛行機まで時間があったので、ずっと気になっていたこちらへ。

浴場全体の造りが、遊園地みたいでワクワクする。
脱衣場を望めるサウナは居心地良く、サラサラと汗が出る。

一人用の水風呂は偶然にも他の人と被らず、快適に入れた。

旭川に来たらまたイキタイ。


サウナ：6分、9分、6分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 2
合計：3セット

3ヶ月ぶりの白銀荘。
やっぱり冬の白銀荘は格別。

外気浴の後の温泉がたまらなく気持ち良い。
ココだけはセットに温泉入浴が必須。

来年も来れるとイイな。


サウナ：12分、9分、6分、9分
水風呂：0.5分 × 4
休憩：3分 × 4
温泉：10分×4
合計：4セット

朝ウナ。

昨夜は到着が遅くなってゆっくり入れなかったため、早起きしてサウナへ。
そこまで広くはないものの、サウナも水風呂2つずつあり、ととのいイスも充実。

気持ち良かった。


サウナ：9分、6分、6分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 2
合計：3セット

名寄出張。

二段あって、よくあるホテルにあるサウナより広い。
そして熱もなかなか熱くしっかり汗をかける。

冬だからか、水風呂もそこまでぬるくはなく気持ち良かった。

お風呂のお湯がめちゃくちゃアツく、お風呂と水風呂の温冷交代浴も楽しめる。


サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 1
合計：2セット

帰り道の途中で鷹の湯。
ここのバレルサウナのオートロウリュウの虜になってしまった。

今日はいつもより熱く、悲鳴が出そうだった。
でも何度もサウナに入ってしまう不思議。

新たに設置されたバレルサウナ横の水風呂がとっても気持ち良かった。

また来よう。


サウナ：9分、9分、9分、6分、9分
水風呂：3分 × 5
休憩：6分 × 4
合計：5セット

朝ウナ。

早朝はほぼ貸切ソロサウナ状態。
朝からゆっくりガッツリ、サウナで汗を出すと、仕事へのやる気が出にくくなる。
でもやめられない。


サウナ：6分、9分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 2
合計：3セット

2週間ぶりのカプセルプラス。

復活したストーブは元気なままで、今日もロウリュウ可能だった。

平日でそこまで混んではいないのに、みんなのサウナのセットのタイミングがかぶりがち。
今日は気分がイイ。
まぁそういう時もあるよと、大人なふり。


サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 2
合計：3セット

久しぶりのスカイスパ。

大きな窓から昼間の明るい陽の光が差し込む。
この自然な明るさは他に類をみない。
日が暮れた後の夜景を見ながらのサウナももちろん良く、たっぷりと長時間昼間と夜のサウナを嗜んだ。

スチームサウナがなくなり、セルフロウリュできるサウナに変わっていた。こちらのサウナも居心地は抜群。

久しぶりに何度も何度もセットを繰り返したい衝動に駆られる。

平日の休みがとれたら、またココに来よう。


サウナ：9分、12分、12分、9分、9分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：5セット

野毛 末広

ねぎ肉 かわ

かわ、美味すぎ

LIVEの前にカプセルプラスでサクッとサウナ。
混んでいてロッカーが空いてない状態だったものの、貴重品を預かってもらってなんとかIN。

混んではいたけれど、サウナ待ちするほどではなく一安心。
ロウリュウが復活していて、居心地の良い湿度感。

純粋にサウナだけを楽しめた。


サウナ：12分、12分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

3度目の鷹の湯。
平日の午前中は空いていて、たっぷりゆっくり。

人の出入りが少ないため、バレルサウナの温度も高いまま。
その分オートロウリュが強烈。

今日は天気が良く、外気浴も気持ち良かった。


サウナ：9分、6分、9分、9分、9分
水風呂：1分、2分、2分、2分、1分
休憩：10分 × 4
合計：5セット