SNOB

久しぶりのアペゼ。
お腹がすいていたので、短めに3セット。
ちょうどロウリュウのタイミングで入れた。
あんなに広めのサウナ室がめちゃくちゃアツアツになる。
あまみでまくり。

明日の朝またゆっくり入ろう。


サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

富山出張の帰りに1ヶ月ぶりの辻わく。

やっぱり水風呂が最高。
冷たいのにずっーと入っていたくなる。


サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

実家に帰った時はやっぱりココ。

今日は海洋深層水の水風呂。
青い水風呂のおかげでいつもより冷たく感じる。


サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

子供の時ぶりのくるみ園。
たぶん30年ぶりぐらい。

サウナは意外と良かった。
水風呂もたぶんチラーなしだけど、まぁまぁ冷たかった。

激安なのが嬉しい。


サウナ：6分、12分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

あいかわらず露天からの景色は絶景。

すごく混んでるのに、サウナ室もととのいイスも待ちが発生しないところがすごい。
おかげでストレスなくサウナできた。

また夜中に入ろう。


サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：12分 × 3
合計：4セット

ずいぶん久しぶりのTHE SPA 西新井。

外気浴が気持ちイイ季節。
サウナ室の熱も水風呂もちょうどイイ温度で、それに加えて外気浴ではそよそよと風が通り、最高２気持ち良かった。


サウナ：9分、9分、12分、9分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

浜松からの帰りにIN

やっぱりココの水風呂は最高。
この水風呂に入るために何度もセットを繰り返してしまう。


サウナ：6分、9分、9分、9分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

朝ウナ。
通しで夜中もサウナに入れるようになったのが嬉しい。


サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：2セット

久しぶりのかじまち。
前回来たのは静岡県知事の選挙前だった。

ゆっくりとサウナして、水風呂も気持ち良かった。

ただ今まで入ったことはないけれど、ひのきの湯がいまだに故障中なのが気になる。


サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 2
合計：3セット

朝ウナ。

昨夜は軽く2セットだけで眠ったので、今朝はゆっくりとサウナ。
3階露天スペースのフィンランドサウナがめちゃめちゃ気持ち良かった。


サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

1週間ぶりの神戸サウナ。

今日はめちゃくちゃ空いてて最高。


サウナ：6分、9分、9分
水風呂：0.5分 × 3
休憩：6分 × 2
合計：3セット

新しい生活のはじめに、初のニュー松の湯。

浴場はキレイ。
サウナ室もそこそこ広く、湿度たっぷり。
水風呂も銭湯の良さが出てて、温度はそこそこでもキチンと冷たくてとても気持ちイイ。

狭いながらも外気浴スペースもあって、かゆいところに手が届く。
駐車場も15台分あって申し分なし。


サウナ：6分、9分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 2
合計：3セット

かなり久しぶりのしきじ。

平日の夕方だからか全然混んでなかった。
ゆっくりとサウナでき、めちゃくちゃ気持ちよかった。


サウナ：6分、9分、9分、9分
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

出張最後の神戸サウナ。

久しぶりのダイナミックロウリュウが最高だった。


サウナ：9分、9分、17分
水風呂：0.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

久しぶりの神戸サウナ。

やっぱり神戸サウナはひと味もふた味も違う。
雨の外気浴もイイ。


サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝ウナ。

朝の方が混んでる。
朝営業してるスーパー銭湯や健康ランドあるあるだ。

今日は曇り、これから雨になるらしい。
アンニュイな気持ちで外気浴。


サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

1週間ぶりの湯守座。

外気浴がとにかく気持ち良くて、毎セットうとうとと、うたた寝。


サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

安定のプラザ赤羽。
今日もダラダラと汗が流れてゆく。

外は雨が降っていて、懲罰房では霧雨のように体を濡らす。
イイ夜。


サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 2
合計：3セット

朝ウナ。

浴場にたっぷりと朝の光が入りこんで、気持ちイイ。
がっつりとサウナすると、気持ちが緩みすぎて仕事ができなくなりそう。

また来週来れるのが、とても嬉しい。


サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

3年半ぶりの湯守座。

前に来ていた時よりも、色々と良くなっていて気持ちよく楽しめた。
セルフロウリュウのサウナもできて、どちらのサウナも息苦しくなく居心地がイイ。

今日は外気浴が少し寒かったので、内気浴で。
ここは浴場が広く天井も高いため、内気浴でもカラダがゆっくりと乾いてゆく。

あぁー、イイねぇ〜。


サウナ：12分、6分、9分、9分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

四日市とんてき定食 ご飯大盛

ビールにも合うし、ご飯もススむ。赤だしも嬉しい。