SNOB

2020.04.04

4回目の訪問

イイ天気。
朝風呂の時間にイン。

外が明るいからか、サウナ室はいつもより暗く感じる。
これでテレビがなければ、いうことない。

スチームサウナも相変わらずのグッドセッティング。
鼻と口で深く深呼吸。

これからの季節は、ココの水風呂が最高に気持ちイイ。
羽衣ができるの感じがちょうどイイ。

そして外気浴。
暖かくて、ついつい外気浴の時間が長くなる。

晴れた空、穏やかな風、暖かい日光浴、午前中。
メチャクチャ気持ちイイ。
陽の光と多幸感に包まれる。


サウナ:12分、9分、12分、9分、9分
水風呂:5回
休憩:5回
合計:5セット

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
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