澤村@腰痛

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 4

いつものようにgdgdとサ活

サウナ：7分 × 5 (アウフグース x 1)
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5

休みと言う事でちょいと長めに滞在。
ディープリラックスできてほんわか。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3

久し振りにガツンとサ活。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

常温水風呂が気持ち良すぎてたまらんデス

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

久々にお邪魔してサ活。
二階の露天風呂が水風呂に変わってて利便性がUPしてました。
チラーを通してない水なので入りやすいデス。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3

仕事の都合で寄り道ができたのでサ活に来ました。
隠れ家的なサウナでちょっと童心に戻れるサウナで一汗。

…こちらの水風呂、異様に冷えてる気がする。
ひょっとしてシングルじゃね？って思いぐらい。
おかげでいい感じにシメれました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2

サウナフレンズから色々と良い話を伺ったので初訪問。

施設の詳細は他の人が細かく書いてるので割愛します。
ととのいスペースが充実しててサウナ2時間制と言うのは納得。こりゃ長居出来ちゃうわ。

水風呂ならぬ氷風呂、ちょっと勇気が要りましたがコレはクセになります。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

水風呂後の休憩中、更衣室のととのいチェアーで休んでたらテルマエロマエやっててちょっと「おっ」と言う気分に。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3

今日は駆け足気味でサ活。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

今日は大盛況で待ちが発生する程の混雑ぶり。
おかげでたっぷり休憩を取れましたのでそれはそれで良し。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

ABCラジオがサ室で流れてるので昔の歌謡曲を聴きながらのんびり汗を流してスッキリ。

サウナ：10分 × 3 / 7分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

人当たりの良いおじいちゃん番台さんのお顔を思い出したのでコチラに訪問。
おつりxxx万円ねー！とかコッテコテの対応で大好き。

カラダを洗ってサ室に入ったら涅槃像が居てちょっとビビる。
あちらもビックリしたようで涅槃像から有情破顔拳の姿勢に慌てて変えてました。

まぁ、アトラクション的なイベントが多かったですがいつも通りに汗を流して離脱。

サウナ：10分 × 2 / 7分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 3

サウナ仲間と共に汗を流しに訪問。
コチラのサウナは静かで心落ち着かせながらじっくり入れるので良きデス。
セルフロウリュウで細かい調整もできるので嬉しいのですが、団扇が欲しくなったりします。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4

あれ？サウナ料金が値上がってる。
先月はイオンウォーター込みで990円だったのに。
まぁ、燃料価格高騰があるから仕方ないデス。
あと、備え付けのリンスインシャンプーとボディソープが置かれててちょっとビックリ。

サ活はいつも通り。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5

ちょっと考え事をしたくなったので静かなサ室で汗を流しつつ長考。

サウナ：10分 × 3 / 7分 x 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4

日曜日にガッツリとしゃぶしゃぶを食ったので自重トレーニングしながらのサ活。
アイソメトリックは動きの少ない運動なのでじんわり効きます。

サウナ：10分 × 3 / 7分 x 2 (ブロワーロウリュウx1)
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：3セット

仕事が早く終わったので寄り道サウナ。
心静かに汗を流してスッキリ！
サウナ上がりにココアシガレットアイスをいただいてリフレッシュ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

近場の銭湯サウナを再確認すべく訪問。
年明けから休業した杉本町の銭湯で見かけた顔が多く、大盛況な様子。
サ室のキャパオーバーで街が発生するほど。

ちょいちょい様子を見ながら汗を流す。

風呂上がりにオロポではなくアクリをいただきます。
キンキンに冷えたジョッキに入れてくれて美味美味。

サウナ：10分 × 2 7分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2

風呂フレンズが興味あると言うことで案内がてら同行しました。
オールドスクールな銭湯に今時のサウナを増築した作りはいつ来ても新鮮な感覚だなぁと感心。
体を洗ってサ室に入室。
セルフロウリュウで調節し、目を瞑りただただあったまる。

静かな空気の中で汗を流すって実は贅沢なんだなと再認識させてくれます。

水風呂は冬の夜と言う事でおそらくシングル。
もうね、贅沢とはこの事だなと。

風呂上がりにサイコロチャレンジをさせてもらったら当たりを引きましてステッカーをいただきました。