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澤村@腰痛

2022.12.18

32回目の訪問

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 3 / 25分x1

週末ローテーションデス。
今季一番の寒気のせいか、体に沁みますワ

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