スパ♨️ベコモチ

サウナ：8～10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

いつも通りサウナ行ってもいいけど、なんだか少し遠出したい気分…ということで来てみました！ヘルシーシャトー！！ヘルシー！！って健康的です。

はるか昔子供の頃、キャンプをしに来た時に入ったような気がしていましたが、全く覚えていませんでした。
来てみてめちゃくちゃよかった！めっちゃお風呂たくさんあるじゃん！
全身浴、高温浴、低温浴、打たせ湯、バイブラの湯（名前忘れた）といろいろあり、すごく楽しめました。
お昼ごろにお邪魔しましたが、地元の人に愛されてる感強い。割と人がいてびっくりしちゃいました。

そしてサウナも最高なのです。テレビがないし、程よく外の水音がBGMになっていてこれまた最高！水風呂も水温が最適で最高！最高しかなかった。
サウナの隣にリラックススペースがあり、椅子が５つくらいあって、さあととのってくださいと言わんばかりでした。
浴場を出たところにもすぐにベンチがあり、ととのいスペース三昧！素敵！

あと大浴場のど真ん中に岩があって、その上にゆるキャラの像が乗っかっていました。裸の王様みたいなやつです。あれは当麻町のゆるキャラなんでしょうか？地元感強くてなお可愛い。

まあ１～２時間ほどいたんですが、サウナマットを２回ほど取り換えていらっしゃいました。タイミングかな？コロナの影響なんでしょうか…？
にしても、また最高な所を見つけてしまった…第二のホームサウナかも…ちょっと遠いけど…でもたまに来ようと思います。とっても素敵でした。

サウナ：8～12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今月締めのホームサウナ！
人はまばら、空いていたのでのんびり入ることが出来ました。
サ活を書き始めて２カ月ほど経ちました。
まだまだ生粋のサウナーには程遠いんですがなんとなあ～～くサウナに入ることに慣れてた気がします。

以前は水風呂に入る行為自体が辛くて、何が楽しいのかわからない時もあったんですが、慣れるとちゃんと気持ちいい所で入れるようになった気がします。
気がする…ばかりで実際はどうなんだとは思いますが。
入れた気になっている思い込みなのでしょうか？？？

今日は水風呂を長めにとり体をじっくり冷やし、サウナでじっくりと温めるように入りました。
水風呂に入った瞬間の心地よさ。あまみ全開でほかの動物になった気分…。
体に模様がはいるとなんだか豹か何かになった気がします。
今日は○○な気がする…ばかりですが、そんなもんでいいのでしょう！多分！！

サウナ：6〜8分 × 3
水風呂：1分 × 2
外気浴 : 5分 × 1
休憩：5分 × 3
合計：3セット

人多めで、サウナも割と混んでる印象。
この土日はだらだら過ごしてしまったため、せめてものサウナだけでも入って何かした気になろうとしました…
だらだら過ごしすぎ？たせいか入った瞬間から汗が…むくんでいたんでしょうか？

外気浴でも丁度いい温度で幸せでした。
春めいてくると、なんだか新しいことに挑戦したくなります。なんだろ、この新年度感。
ちょっぴりわくわくします。

目標としてはとりあえず地元のサウナを行きつくしたいと思います！のんびりやってくぞ！

サウナ：6～10分 × 3
外気浴：5分　×　1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ホームサウナでととのってきました！
今日は本当にととのいました。3日ぶりにサウナだったので汗の出が半端なかった！
いつもは入って５分程度で汗が出てくるんですが、今日は３分くらいで肌に水滴がたくさん！！すごくびっくり。
日をあけると出がよくなるんでしょうか。不思議です。

露天風呂ゾーンの石ベンチ？が解禁になっていたので外気浴が出来ました。
自分の体からもくもく煙が出るのが楽しくてついつい長居してしまう。

今日のサウナは割と混んでいて、サウナーと思われる方がたくさんいらっしゃいました。水風呂も気持ちよく入れて、１セット目で最高に気持ちよくて、兎にも角にも気持ちよかった笑
やっぱりサウナにはまる前から、なんとなくお風呂に入りに来ていて慣れている、精神状態ががフラットでととのいやすい気がします。さすが私のホームサウナ！
岩盤浴もあるみたいですが、いつも未体験なので今度行くぞ。

サウナ：8～10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

たかさぁ～ごお・ん・せん♪でおなじみの高砂温泉です。幼き日によく見た仙女と仙爺が出てきたCMでお馴染みの。
旭川でそろそろ他の行ったことのないサウナも開拓しようと行ってきました。
まあ！まあレトロ。めちゃめちゃレトロなんですよ！あなた！

木彫りの鷹の置物があったり、鹿の剥製があったり、若き頃のイチローの等身大看板とか、ショーケースにぎっしり詰められているよくわからん懐かしき物たちとか。
すごい。圧倒的レトロ感。ごちゃまぜ感。サウナに入る前から圧倒されてしまいました。

サウナはといいますと、広くて快適でした。が、段差が高めなので降りるときに注意が必要です。私はどんくさいので、ゆっくり降りてました。
水風呂もぬるめでゆくっり入っていられてのがよかったです。
高温サウナとリゾートスパサウナ？（大体こんな感じの名前）と二つあって、リゾートサウナの方は、70度くらいと低めだったので入りませんでした。

なぜか脱衣場からサウナ室が見えたりと不思議。風呂場もなかなか様々に不思議。
なんたら神秘なんたら湯（ほぼ覚えてない）とかの名称があって、神秘って？風呂の名前に神秘ってどういうこと？とか入りながら思っていました。
温泉の数も多いし、照明も青や黄色で照らされていたりとなかなか楽しかったです。
ひと昔のお楽しみ温泉？って感じです。
なかなか説明できないので、とりあえず行ってみすることをお勧めします！

サウナ：10分 × 3
水風呂：10秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

水風呂めちゃめちゃ冷たいの苦手だけど、やってきましたよ！
ここの露天風呂が好きで…二段に分かれている構造が好き。あと冷たい水が飲めるのも好き！
三連休初日ということもあり、子供連れの家族で賑わってました。
外の気温が低く、雨が雪になったりと寒いなぁと感じながら、外気浴を楽しみました。
やっぱり15度以下の水風呂は私にはきつい〜冷たい〜！！！！！芯からすぐ冷える…

露天風呂の湯煙がすごくて、本当に前が見れないくらいだったのですが、小さいお子さんが露天風呂入って「消えよ♪ 消えよ♪」って言いながら、湯煙の中に消えていくのが本当に可愛かった…至福でした。

サウナ：8～12分 × 3
水風呂：30秒～1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

私の愛しきホームサウナ！８周年おめでとうございま～～～す！！ということで入ってきました。
８周年記念ということで、食事と入浴券付きで1000円。安い。
しかもこの３連休には何やらくじ引き？があるそうな…もう景品が並べられていて。アヒルちゃんとか６体くらい並べられていて可愛かったなぁ。

今日のサウナは最高に汗をかきまくったので良かった…
前回はなんか毛穴に詰まってのか？ってくらい汗の出が悪くてびっくりしましたが、やっぱりホームサウナということで？？？ちゃんと汗でましたね！
１セット目から水風呂が気持ちよく過ぎて泣いた…ありがとう、備長炭！

食事は指定の中から選ぶんですが、どれもおいしそうでした。
私は鳥から揚げ定食にしたんですが、唐揚げ３つもついてきてめちゃでぇかぁい！
結局全部食べれませんでした。明日のお弁当に入れたかった…

最後は外気浴で気持ちよく過ごせたので良かったです。本当に春に近づいてきてくれてよかった。夏の外気浴が今から楽しみです！早く春になって夏になれ！

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

春うらら〜な気温なので、外気浴しながらのんびりサウナしたいなぁ〜ということでいきました！気持ちよかった〜！

基本石窯？風呂？露天風呂の窯のような形の風呂が大好きなので、外気浴した後に入るのが楽しみで楽しみで…
お水を取りながらサウナには入っていたのですが、あんまり汗の出が良くない感じ？
気持ちよかったは気持ちよかったのですが、さくっと入って終了しました。
ととのう日もあれば、そうでない日もありますね。仕方ない。
でもサウナに入るのは楽しみので、のんびり続けていきますね。

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は雨が降っている！→気温が高い→外気浴しやすいのでは！？→湯腰掛できまりたい！
ということで行ってきました〜！！！！！

ですが、晩ご飯前に行ったのでめちゃめちゃ途中でお腹がすいて仕方がなくなってしまい、あんまりサウナに集中できなかった…
お腹空きすぎなせいか、、汗が出るタイミングがいつもより早い！
いつもなら入って5分後にじんわり出てくる感じが、もう肌に玉のような汗がびっしりついててびっくりした…
水の含んだスポンジがぎゅうぎゅうに押されて絞り出されてるイメージ…

TVのCMもお菓子系とかやっててやばかった…汗とともによだれも出てきそうで…そんな余分な水分ないんですけども。
でもちゃんと湯腰掛できたんで万事よし！
今度はきちんと集中できるようにお腹満たして行こう。

サウナ：10〜12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

どうしても温泉に入りたい！しサウナにも入りたい！ということできました〜！！
サウナは少しこじんまりとしていましたが、誰も来ず。1人貸し切り状態でした。
あと、なんの香りなのか…なんだか不思議な香りがしていました。
いつも入っているサウナより少し高めの温度でしたが、下段にいた為か長い時間入ることが出来ました！！！最高です！！！！

水風呂も水がとろっとして？る？柔らかい感じで気持ちよい〜！！檜風呂でいい感じだし！誰もサウナしないなんて！もったいない！と思いながら3セットしてきました。
サウナに入る前はなんか、胃もたれ？っぽい症状がありましたが、入るといつの間にかスッキリ。不思議。血液のめぐりがよくなったからかな？

サウナも良かったのですが、温泉も最高でした。
貸し切り風呂が三つあり、そのうち一つはサウナ付き！
ですが、温度が低めなので高いのが好みの私は結局大浴場にあるもののみ入りました。
温泉もサウナも良すぎて幸せでした〜！

サウナ：10～12分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

久しぶりのサ活～～～～！！！！！
愛しき私のホームサウナだ～～～！！！
親知らずの抜歯後、サ活を控えていたんですがだいぶ良くなってきたので！

コロナウイルスのせいか、かなり人数は少なめ。
久しぶりのサウナだったので、水風呂も気持ちよく入れました。
塩サウナもじっくり。お肌つるつるになった気がする！ぞ！
前月は一日おきにサウナにいっていた時もあったのですが、少し間を空いているほうが気持ちよく入れるのでなかろうかとも思いました。

最近は自分なりに気持ちよく入れるような小さな工夫を探しています。
例えば、水風呂から休憩に入る前に体に湯をかけるとか…
休憩前によく体をふいておいて冷えすぎないようにするとか…？
自分に何があっているんだろうか？とか考えながらサウナはいるのが楽しい。

これからものんびりやっていくぞ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日はポイントカード２倍！とのことなので、行ってきました。
最初はオレンジ色のカードなのですが、シルバー→ゴールドとランクアップしていき、入浴券やお食事券に交換できるそう。
ゴールド目指して頑張るぞ！

サウナの温度は、いつもよりも温度が低く感じたのか、頑張りすぎず入ることが出来ました。水風呂も10度台後半のようなので、とても気持ちよく感じました。
どうしても15度以下は私には冷たすぎて…心の余裕がない…

椅子に座って休憩していると、小さな女の子が内風呂と水風呂を交互に行ったり来たりしていました。水風呂には足を入れる程度でしたが、温冷交互浴を楽しんでいるようで可愛かったなあ。
大人になったら、サウナを楽しんでいる気が。素質ありそう。

最後のセットは、湯腰掛に寝転んで外気浴してしまった…
露天風呂に誰もいなかったので、ついつい…でも気持ちよかった～！！
今回はよもぎサウナ、塩サウナには行っていないのでまた次回に！！

サウナ：8〜12分 × 4
水風呂：10秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

札幌初サウナ〜！初めてサウナを気にして宿を取りました笑
14階ということでラウンジの夜景も素敵でした。

ハラハラした映画の鑑賞後にゆっくりサウナに入れたので、鑑賞時の緊張感がほぐれました〜。
サウナは下段いたせいか、ゆっくりじわぁ〜っと温まる体を感じながら、気がつげば12分！
私にしては長く入れました！びっくり！

水風呂もめちゃめちゃ冷たい！
かけるだけでも精一杯！なのでざぶんとはいってさっさと休憩してました。
露天風呂もあったので、隅っこに座って外気浴してたらもう気持ち良くて…とけた…。

お腹すいたので夜の街に繰り出して美味しいもの食べたいと思います。サウナ後の飯！しふく！
まあまあかわいくて、うかないサウナハット欲しいなぁ。

サウナ：6～8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日とて今日とてサ活です～！！
最近サウナに入って気が付いたことは、サウナに入り始めてから肩こりが以前よりも解消されたことです。以前は、手までもだるおも…って感じだったのですが、入り始めてからだいぶ良くなった気が。

浴場に入るとケロリン桶がたくさん並んでいる姿が見れて大変可愛らしい…と思いながらサウナに入りました。

中段でさえもああ…熱い！！ってか痛い！！

あっという間に発汗してしまいました。
タオルで顔をぐるぐる巻きにして肌を保護。
目だけ出して、リメンバー・ミーみてました。ミゲルくん歌うまです。
水風呂と外気浴で涼み、最後は露天風呂の寝湯に入って終わり！

サウナ後に何か食べると何食べてもすごくおいしく感じる、素敵!
今日もサウナに入れてよかったです！