スパ♨️ベコモチ

2020.02.18

1回目の訪問

サウナ:8~12分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:8分 × 3
合計:2セット

今日は1日お休みだったので、サウナ&岩盤浴に行ってきました!
前回サウナに入って気持ちが悪くなってしまったので、少し不安だったのですが…なるべく無理をしないでゆったり入ってました。
水風呂に入るにしても、足の先からゆっくりかけて入ったので、今回は大丈夫でした!
自分の体調や感覚でサウナを楽しめるようになった気がするぞ!!

岩盤浴では初ロウリュ体験!今日の香りはレモンミント!
うちわで仰いでもらって、香りが下に降りてくると最高に気持ちいい!
汗がぶわっとでる感じを味わうことが出来て幸せでした!!
ロウリュってじゅわ~~~!って音が結構すごいってことを学びました。

今回水風呂だけでなく、外気浴でも気持ちよくて最高でした!
露天風呂も熱すぎず、ぬるすぎずの温度で気持ちよかった!!
体はぽかぽか、顔は頭はひんやり…の永久機関じゃん!!
最後に露天風呂に入って、今日のサ活は終了。

サウナも岩盤浴もお昼ご飯もお昼寝もどれも最高のひとときでした。
次回は忘れずに冷凍ミカンを食べるぞ!

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