ボニー・カゴシマ

2025.01.20

3回目の訪問

1セット 8くらい?

なんとなく体調が不安定やった日々から脱出して、久々にサウナ。
疲れた時は温泉気持ちいいけど、サウナも気持ちいいんやけど、サウナで逆に疲れてしまうケースもあると判明。(去年の経験より)
復帰戦は温泉だけにしようと思ったけど、1セットくらい構わんやろうと、無理のないように。

サ室:サウナ入るつもりなかったから、何も準備してなかったし、備え付けのビート板と汗拭きタオルで。
ガッツリ予定じゃない時は、これで十分。

水風呂:ぬわーーー久々の水風呂気持ちいいー!!!ってなりました。

休憩:浴槽の淵でゆっくりできました。

ライトサ活は、少し物足りないくらいで帰るに限る!
色んな病気流行ってるから、まじ注意しなあかんなぁ。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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