ももちいさお

2022.07.04

4回目の訪問

10:00in
せっかくの平日休みにもかかわらず朝から雨模様なので
プールウォーキングにやってきました
長らくやってないので軽く10分で
歩く→水風呂→外気浴→サウナ→水風呂→外気浴
コレ中々良いですねー4セットやって
のんびりお風呂とサウナ水風呂で〆ました
スッキリ

  • サウナ温度 80℃,90℃,100℃
  • 水風呂温度 18℃
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