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フィンランドサウナ：8〜10分 × 3
薬草サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 3
合計：3セット

日曜日の感覚が忘れられず、仕事終わりにしきじへ🧖‍♀️ 薬草サウナにいつもよりも長めに入ったからかめちゃととのった！体ポカポカしてて幸せ…。やっと水風呂の気持ちよさが分かってきて、今日はもうこのまま水風呂に住みたいって思うぐらい心地よかった…🥺❣️(笑)

久しぶりに1人で参戦🧖‍♀️
1、2週間ぐらい行きたくてもタイミング悪く行けてなくて久しぶりのサウナ！
昼間からしきじに行ったのは初めてだったけど、また雰囲気が違って良きでした🙆🏻‍♀️✨
いつもお風呂のお湯で掛け湯してから水風呂入ってたけど、ついに水風呂の水で掛け湯が出来るようになって、成長を感じた😂サウナも上段に座れるようになった😂(笑)
初めて水風呂の水換えしてるところにも遭遇出来たけど、入れたての水、最高でした🙌

とってもとっても整えて、ずーっとポカポカしてて、肌もツルスベになりました！またすぐにでもイキタイ🤤💗