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4連休初日から5キロランニングしたわたしを誰か褒めて……😂👏(笑)
走った疲れをホームで癒して来ました！
しっかり蒸されて、しっかり冷やされて、、、
きっと明日の疲労も軽減されるよね！

4連休だからか女子風呂もそこそこ混んでた😢

本日はモヤモヤを抱えながらのサ活。
思うようにはいかない日々だけど、お風呂とサウナでちょっとはスッキリできたかな。

最近は用宗のキンキンな水風呂がなんだかクセになってきるから、たまに手洗ってても水風呂を思い出して恋しくなる事がある😂(笑)
外気浴が最高に気持ちいい気候になってきたし、露天風呂も気持ちいいからまた近いうちにサ活しにいこう😌🍃

滑り込み用宗🧖‍♀️
水曜はレディースデー！
スタンプ二倍だし化粧水と乳液あった素敵🤭

サウナは8×3セット
水風呂は相変わらずキンキン🤤✨
外気浴は最高すぎた〜🍃

行こうか迷ったけど来てよかった😌

最近は忙しさもありワンコインの1時間で済ましてたけど、今日は久しぶりにフリータイムでゆったりサウナ🧖‍♀️✨
しっかり３セット入っていい汗かいた😌💧
お風呂も久しぶりにゆっくりつかれた❣️

キンキンな水風呂もいいけれど、しきじの優しい水風呂はやっぱり最高だね〜🥰

明日からまた仕事頑張れそう！(笑)

ノリでワンコインしきじ！
1時間でもととのった〜！

失ったカロリーはガストで取り戻した😂

薬石健美房の事がずーっと気になってて久しぶりに柚木へ。
お風呂の方のサウナはちょうどロウリュウに2回ほどぶち当たれてアツアツに蒸された🧖‍♀️✨
薬石健美房（岩盤浴・サウナ）の方は高温のサウナ以外は漫画や雑誌の持ち込みOKだからHUNTER×HUNTERをお供に(笑)全部入ってみた😂😂
時折自分汗くさ！ってなったけど、浴衣は全部で2枚まではもらえるらしいし、その気になれば1日ゆったりまったりしてられそう〜〜〜❣️
汗蒸幕のロウリュウ逃したのは惜しかったけど、近場だしまたリベンジしよ〜っと☺️

仕事の疲れを癒しにサウナへ🧖‍♀️✨

木曜日はサウナの日らしく、じっくり楽しめるようにって75℃位の温度設定になってるらしい👀
今日は友達から頂いたサウナマットを使ったらより快適でした🙆🏻‍♀️◎
相変わらず施設は綺麗だし、外気浴スペースも良い感じだし、何より水風呂がキンキンで気持ちよかった〜🤤💗
それにしても最近涼しくなってきたから夜の外気浴が気持ち良すぎる〜🤤🤤🤤
今日のイベント風呂(?)はビールだったんだけど、まさかの炭酸泉がビール風呂になってて面白かった😳！
平日夜は人少なめで更に良い感じ🥰
川向こうだからってついつい敬遠しがちだったけど、割と近いからまた近々行きたいな♨️

店員さんがとっても気さくに話しかけてくれて、居心地も良い施設☺️
女性のサウナーさんが増えればな、なんて言ってたけど本当オススメですよ🤗🌻
入浴券の販売機の横でしれっとサウナハット売ってるの面白すぎた🤣🤣
かぶる勇気でない気もするけど、サウナハット欲しいな〜〜〜🤣(笑)

数年前に一度行った事あったけど、微妙に距離も遠い所だから超久しぶりの訪問。
女湯もサ室広くて感激🥺
広いのにバッチリ暖まってて最高🥺
トトノイスペース多めで、なんといってもリクライニングなタイプの優しめなソファーがあるところも最高すぎた🥺✨
あの椅子とトトノイスペースがしきじにもあったらいーのにな🥺🥺(笑)
今日1日海にいたくせに塩サウナで頭から塩かぶってみたよ😂👏

投稿し忘れてたけど水曜サ活で最近安定のワンコインしきじ🤗💗
手早くトトノってきました🌻

夏休み中は人の出入りすごそうだから控えようか…でも水風呂入りたい季節よね😂

昨日サ活投稿出来てなかった😢

薬草サウナ　10分×1セット
フィンランドサウナ　10分×1セット

1時間のワンコインしきじ（女性限定）で水曜サ活🧖‍♀️♨️定時退社で行くつもりが仕事が終わらず少し出遅れた😢笑
サウナは1セットずつしか入れないなと思ってたので噛み締めるように入ったけど、薬草サウナはちょうどフィーバータイムとかぶって滝汗かけました🙆🏻‍♀️フィンランドサウナはほぼ独り占めできた☺️

最近はサウナ→水風呂→休憩→お風呂→サウナって休憩後もしっかり体温めてから入るのがマイブーム🤭よく温めてるからか汗の出もいい気がする💧

市内在住だからふらっとお家のお風呂感覚でしきじ行けちゃうの贅沢だよね😂
サイコウすぎました🥰🥰🥰

今日はノリと勢いでホームしきじへ！
16時頃は混んでたけど、徐々に人も少なくなって締めのフィンランドサウナは一人占めだった😳✨
滝汗かいて、美味しい水ガブ飲みして、良い具合にトトノイました🙆🏻‍♀️◎

🧖‍♀️　10分×3セット

初用宗なかなか良きでした🙆🏻‍♀️
サウナとお風呂両方楽しめた🛀💕
今度は天気いい時にまた行きたいな✨
まだ新しいから綺麗で清潔だった！

自分用のサウナマットないタイプだったから下引く用の何かを用意した方がいいかな🤔？
コロナ対策でサ室は8人までって制限かかってました！
水風呂キンキンだった😳！！

1ヶ月ぶりのしきじ。
薬草サウナのフィーバーにも遭遇できて、いい具合にととのった☺️❣️

そこそこ空いてたかな？
また近いうちにイキタイ🧖‍♀️

休日朝ウナ🧖‍♀️💗
ちょっと出遅れたからか、そこそこ人いるんだな〜という印象🤔💭
いやあ、気持ちよかった🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️
若干マナー悪めな方々もいらっしゃったけど（サウナマットで場所取り・サ室でお喋り等々…）、ととのったし、肌すべすべになったから良しとしよう👌
休日を良いスタートで迎えました🧘‍♀️✨

友達と家でご飯食べてて「あ〜、仕事始まっちゃう！」なんて言ってた週末。「お風呂入らなきゃ、あ、しきじ行っちゃう？！」ってノリと勢いでしきじに向かい1時間券で入館😂(笑)
近いから、ホームだからできる荒技😂👏
遅い時間だから空いてるかと思いきや思いの外人いたけれど、まあ不自由ない感じ。1セットずつ入れて満足した〜！今週もなんとか乗り切れそう！ありがとう友達！ありがとうしきじ🧖‍♀️✨

ありがとうございました。
恋しかったよ、しきじ。
トトノイすぎました。
水風呂の水で炊いたお米、美味しすぎた😢
程々に、ぼちぼちサ活再開しても良いかな⁇

早朝極秘任務☀️

今日も人を避けるべく朝ウナへ🧖‍♀️
すごくすごく眠たかったけど…やはり人も少なく、料金も安いので朝は魅力的！そもそも小学生以下の子どもは入館できないのも魅力的◎
ただ友人と6時集合を約束するも、お互い6時に布団を出たのでした😅笑

今日は備長炭サウナへ入らず黄土サウナを３セット！外気浴で休憩したけど気温と陽気が最高すぎた🤤✨
お風呂も温泉だし、種類も豊富だから合わせて楽しみました🙆🏻‍♀️

なんと言ってもスペースが広いのは良いよなあ。ととのいいすもたくさんあるし、リクライニングチェアー(?)も外に完備してあるし、天井も高く吹き抜けてるから開放感抜群だし…❣️しきじも整いスペースがこのぐらい充実してたらもっといいのにな〜☺️🌷

帰って若干昼寝してしまったのは友達にはナイショだよ🤫(笑)

先日プレゼントにもらった #携帯するロウリュウ #ととのえる を使ってみたけど最高でした🌿

コロナの関係で耐えに耐えて久しぶりのしきじ。
多分2週間以上ぶりのサウナ🧖‍♀️✨
せっかく貴重な平日休みをGET出来たので朝から行ってきました☀️
平日の昼間ということもあり、女性風呂は結構空いていて快適だった😚♪
多分嬉しすぎて終始ニヤけてた☺️（不審者）
なんかもう尊すぎて「ありがとうございます…！」って感じだった😭😭
サウナイキタイのにイケナイ状況がしばらく続いてたからより染みたんだなあ…。
1セット目からほぼ整いました◎！
しばらくの引きこもり生活のお陰で老廃物が溜まりまくってたからか、フィンランドも薬草も終始汗が滝のように出て止まらなかった…。
さよなら毒素たち👋🦠
3セット目で完璧にととのいました🌷
水換え後の水風呂はやっぱり最高でした！
生姜焼き定食も食べられて幸せな休日だ〜🤗✨
さて、諸々のやる事もやらねばね！！

サウナの日🧖‍♀️

コロナの影響でもうしばらくサウナは行けない、行かないと思って我慢して我慢してみんなのサ活見ては羨ましがる生活を送ってた。でも気付いたらしおりの目の前にいて…。10分？15分？悩みに悩んだ挙句入ってしまった…！

【遠赤外線サウナ】
じんわり、ジリジリ温まる感じ。三段になってて上段は75度ぐらい？オートロウリュの後にふんわり風がきて驚き！2セットしました🙆🏻‍♀️今後しばらく行けないかも…と思い2セット目は12分と少し粘ってみた。サウナマットないのは惜しいなぁ😢

【塩サウナ】
オートロウリュが遊園地のアトラクションのようでちょっと面白かった😂やっぱ塩サウナは汗かきやすいし肌がすべすべモチモチになるから最高👏こちらは塩揉み込みながら1セット。

【漢方薬草サウナ】
温度は低めの設定。椅子にお湯がかけ流されてて背中が暖かい。スチームがよく出てた💭アロマ？の香りが「ハッカ」だったけど、なんか微妙だったからすぐに出てしまった…😅

もともとお風呂は行った事あって、種類が豊富で好きだったけどサウナにちゃんと入ったのは初めて！アメニティーはほぼないから色々持参してかないと不便😓
お水はこだわりのナノ水でスッキリとした感触。今夜は月が朧で綺麗な上に、浜松にしては無風で、外気浴が最高すぎて2回もととのいました、ありがとうございました🤤💗

改装してから初、松之湯。
早朝だと休日でも安く入れるのでサウナ仲間を誘って朝6時ごろ集合☀️
黄土サウナは適度に熱く、5〜6分（もっと長いかも💦？）ぐらいずつオートロウリュしてくれて良きでした🙆🏻‍♀️✨
備長炭サウナは43度ぐらいで低めの設定だったからじんわり汗をかく感じでゆっくり入るにはいい感じ！
水風呂にも打たせ湯みたいな筒がついてたからしきじの男風呂気分体験できた😂
お風呂は温泉だから気持ちいいし、早朝だから空いてたし、青空の下での外気浴も気持ち良すぎたし、最高すぎる日曜日の朝でした🙌