蒸され親方

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

北海道は別海町、ふるさと交流館。
年度末かぁ。
次年度もサウナを愛し助けられ、明るく前向きに生活していきま〜す✌️

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日もサウナに入ったので、グッスリ寝れそうです。

北海道は釧路市、karakami HOTELS&RESORTS。
北海道は花粉症がほぼ無くて良いなぁ。

外気浴はまだ寒いが、気温も徐々に上がってきた。
冬もいいが、これから外気浴が堪能できる季節になってきました😁

北海道は釧路市、ひさびさの大喜湯昭和店。
北海道もようやく5分〜8分は外気浴でくつろげる季節になってきました。
Fサウナ3セット、遠赤サウナ1セット完了✅

久しぶりの北海道は中標津町、湯宿だいいち。
まだ⛄️が多く残っていて、ここはまだ冬を感じさせられる。
５セット完了✅

北海道は釧路市、ニュー阿寒ホテルっス。

あまみ全開でスッキリしたぁ。
４セット完了✅

北海道はホテルモアン。

近くの知床の海は流氷が来てさぶい🥶
天気が良くて国後島が近くに見えてまーす。

流氷ウォークなども出来て、冬の観光シーズン突入です。

２回目の北欧様✌️
聖地は、施設やサービスなど、どこも出しゃ張ること無く自然のままで最高である。

ただ、その裏には懸命な企業努力をしてるんだろうなぁ。

北海道中標津町の湯宿だいいち。
今年初サです。

ととのい椅子が雪で囲まれて不思議な感じでした。

今日は疲れたからサウナ行かないつもりだったが、身体が欲しがっている‥🤤。

昼間は空いてて気にせず入れるなぁ。

チョイ温度が低い感じもするが、15分入ったら心拍数が140bpm弱でいい感じだった。

靴箱、ロッカー共に３７番が空いてて、小さな幸せを貰いました😆

北海道は中標津町、トーヨグランドホテル。

外気浴だとマイナスだからかなぁ、心拍数が下がりにくい。逆に内気浴だと下がるなぁ。

外気が寒すぎると、逆に心拍数が下がらないことが分かりました。何十年もサウナ入ってるんだけど😭

本日は北海道斜里町、KIKI知床ナチュラルリゾート。
さすが知床北こぶしの関連店っス。
サ室の種類も多く５セット完了致しました。

朝ウナ、３セット完了✅

明けましておめでとうございます。
ことよろです。

ここ数日休みなので、毎日サウナに入ってますが、発汗がよろしいっス💦
休み中はいっぱい汗かきまくります。

サ納は、北海道中標津町の湯宿だいいち。

今年も色々大変な事もあったけど、サウナがあったおかげで何とか乗り切れました。

年明けも明るく前向きにサ活に励みま〜す。