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神戸レディススパ

カプセルホテル - 兵庫県神戸市

ピン🐥

2023.03.22

2回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
朝ウナ。
昨夜は少しは眠れた気がする。
なかなか寝られなかったから、YouTubeで5分で寝落ちできるやつ（読み上げられる単語を次々とイメージしてくやつ）を聴きながら、気づいたら寝てた。よかったです。

5時30分くらいに風呂へ。
空いてた。今日は平日だからかな。3〜4人くらいしかいなくて、サウナもせいぜい2人。

身体を清め、まずは温泉であっためてほぐして、サウナへ。ストーブの前の席にて3セット。水風呂の水がやはりやわらかく感じます。外気浴で朝の空気を吸いながら、ととのいました。
で、最後はローズ・テルマリウムで締めました。

朝ごはんが美味しく感じられて、モリモリ食べ、お味噌汁おかわりしちゃった。

さて、これからカプセルにこもって、WBCの決勝を観ます。がんばれ侍JAPAN🇯🇵⚾️
今日を年休にしてた自分と、帰りの新幹線を1時間遅らせた自分をほめてあげたい。

チェックアウト後は、近くのあのサウナへ行ってきます。