東京ドーム天然温泉 Spa LaQua(スパ ラクーア)
温浴施設 - 東京都 文京区
2023年、令和5年のサウナ初めはココに！
ちょっと奮発して、スパラクーアに。
入場は結構列ができていて「ヤベ。混雑、」と思ったけど、浴室内は広いので、サ室まちや混雑はほぼなかったです。
身を清め、お湯通し。
温泉いいですね。保温効果高そうな。
本年度1セット目はヴィルデンシュタインから、
先客は2人だけなので、ゆったりと。
静かで、高音、しっかり熱されて、汗は玉汗で上々の出方！
呼吸に集中し、雑念を無くすのにはとても良い。
外気浴のベンチで横たわる。
あーとても清々しい気分！
これですよ、求めていたのは！
陽の光が差し込み、さほど冷たい空気ではなかったので、とてもまどろむことができた。
次は、ヴェレへ入るが、会話をやめない2人組がいたのが、気になりとなりのオールドログへ。
おぉ！！これもまたメディテーションするには良い感じ！
暗く、音もなく、呼吸に集中する。
年末年始、咲夜の不摂生を出し切るイメージで、呼吸、汗の出を感じる。
つぎにコメア。
ほぉ、本格的なフィンランドサウナってやつですね。
セルフロウリュが出来ない時間帯だったから、熱さは控えめ、ずーっと入っていられそう。
水シャワーして、しばらく湯に浸かる。
ヴィルデンシュタイン2回目。
浴室内ベンチで休憩。
お腹の減りを感じたので、1度館内着を着て食事所へ。プレート五穀米。
うん、ヘルシー感満点。
コメアへ。セルフロウリュしながら、じっくり蒸される。
ロウリュの時の、
石がジュジュー…ンと鳴る音は
完璧なヒーリングミュージックです。
ゆっくりして、14時30分からのアウフグースを受ける。
熱波師さんもアウフグース初め。ほかの諸兄もサウナ初めが多かったです。
なかなかの熱さの風を3セット浴び退出！
汗がドバドバ！
ベンチで休憩、、頭がスッキリ、クリアになる感覚。
その後オールドログへもう1セット。
計7セットですか。
今日はあえてサ室内で時計は見ずに、体の感覚で臨んだ。
今日はととのうはなかったけど、とても良い施設ですよね。
最近ととのいイップスから脱却できず。。
しかし今年も良いサウナ活動ができるように🙇♂️
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