サチ

2023.04.09

3回目の訪問

週1のホットヨガでたっぷりと汗をかいた後
トドメのおかわりサウナ。
ドライサウナ10分→水風呂→外気浴
もう1セット繰り返そうかな?と思ったら
今日は女性露天風呂にしかない塩サウナへ。
静かに70℃塩サウナでゆっくり15分
優しくマッサージしながらじんわりと出る汗も良い。
サウナ+お塩で清められて
身体と心のデトックス効果が増す気がする。

サ飯には、パスコのラーメン屋さんの酸辣湯麺
写真撮るの忘れるほど 美味い!!

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