SPAキセラ川西
温浴施設 - 兵庫県 兵庫県川西市
【キセラルーティン】
17:00in20:30out、3セット、日曜日だけど空いてて入りやすい。
ジムで3月末までの筋肉量を増やすイベント（体脂肪率はやめた）のためタニタで計測。先週、鳥貴族の食べホ、ワンカルの食べホをしてしまったので数値悪化。スタートは悪い方が筋肉はつきやすいのでまあ良しとする。
キセラではいつもほぼ同じことを自然としている。
洗体→遠赤→瞑想→シルキー風呂→ジャグジー風呂→ロッカーで水素水補給→遠赤→炭酸泉→洗体→終了で約2時間
炭酸泉は15分浸かりたい
同じことを同じようにすることに快感を覚える😄不思議
今日は遠赤（90度）の4段目、瞑想（80度）はかなり熱くていい感じでととのいました！
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出た〜 『ここ瞑想なので静かにしてください』 昨日の僕の瞑想は静かでしたよ😅 僕も爆風スイッチ嫌いなんです。熱が飛んでいくの明らかに感じますよね。熱はじっくり体で味わいたいです！
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